Kratkovidost je vidni defekt koji karakterizira formiranje slike ispred mrežnice oka.
S tom patologijom, osobi je teško razmatrati predmete koji su daleko od njega.
Liječnici kažu da se ovaj problem podjednako suočava i kod djece i odraslih. U medicinskoj terminologiji, bolest se naziva kratkovidost.
Kako tijelo stari, rad svih organa propada. Isto vrijedi i za vid, s godinama, pogoršava se zbog sporije cirkulacije.
Poremećaj metaboličkih procesa u mrežnici čest je uzrok oštećenja vida.
Prema studiji s problemima vida nakon 60. godine života, samo se 40% starijih osoba suočava.
Nakon 80 godina, pogoršanje vida se već primjećuje kod polovice starije populacije.
Na kvalitetu vida utječu i promjene u objektivu povezane sa starenjem. Nakon 40 godina, on postupno gubi sposobnost da poveća lomnu moć, a također s vremenom počne požutjeti.
Pojava žutosti izaziva gubitak prozirnosti, pa leća apsorbira dio svjetla. Ova situacija dovodi do smanjenja zasićenja boje.
Kratkovidost je klasificirana prema težini bolesti i oblicima bolesti.
Postoje 3 stupnja kratkovidnosti
Prva faza kratkovidosti je najblaži oblik bolesti.
Odlikuje se kršenjem refrakcije (refrakcije) unutar 3 dioptrije. Dioptrija za ponovno pozivanje je mjerna jedinica optičke snage objektiva.
Miješanje žarišne točke oka kod miopatije
Drugim riječima, to je sposobnost fokusiranja zraka svjetlosti u jednoj točki. Normalan kod ljudi, stupanj adaptacije optičkog sustava oka je 14 dioptrija.
Kratkovidost prvog stupnja u nekoliko godina bez pravilnog liječenja lako se pretvara u umjerenu kratkovidost.
Kod umjerene kratkovidnosti promatraju se promjene u fundusu oka. Ovaj stadij bolesti karakterizira sužavanje žila mrežnice.
Kod mijopije drugog stupnja opažamo smanjenje vidne oštrine od –3 do –6 dioptrija.
Ako u prvoj fazi osoba još uvijek može bez nošenja kontaktnih leća ili naočala, onda je to s umjerenom težinom to nemoguće.
Ova faza bolesti se ne liječi lijekovima. U nekim slučajevima, liječnici propisuju lijekove, ali nisu namijenjeni za liječenje, već kako bi se spriječio prijelaz mijopije od umjerene do teške faze kratkovidnosti.
Treća faza bolesti je najteža. Karakterizira ga odstupanje od više od 6 dioptrija.
Obično je u takvoj fazi teško osobama pogledati dalekosežne objekte.
Da bi to učinio, prisiljen je uložiti mnogo truda, naprežući sve vidne živce. Ova faza bolesti popraćena je čestim glavoboljama i umorom.
Oftalmolozi upozoravaju da ako ne počnete s liječenjem teške mijopije na vrijeme, osoba može početi odvajanje mrežnice. To se može dogoditi zbog istezanja mrežnice zbog produljenja oka.
Odvajanje retine nastaje zbog njegovog stanjivanja i odvajanja od žilnice. Sjetite se da s odvojenošću, osoba potpuno gubi sposobnost vidjeti, to jest, razvija sljepoću.
Teška kratkovidost je vrlo opasna. Može dovesti do distrofije mrežnice i izazvati razvoj katarakte (zamagljivanje leće oka).
Postoji nekoliko oblika miopije, koja se razlikuju na temelju uzroka bolesti.
Razvoj prave miopije izaziva oštećenje očne jabučice i rožnice. Ovaj oblik bolesti ima nekoliko vrsta: prirođenih i stečenih.
Lažna kratkovidost uzrokuje spazam smještaja. Smještaj je sposobnost oka da se prilagodi.
Njezin grč često je uzrokovan prenaponom. Razlozi kratkovidosti mogu biti dugo čitanje ili rad na računalu.
Dijagnoza kratkovidnosti u starosti
Ako osoba nakon takvih akcija gleda oštro u daljinu, tada cilijarni mišić, koji se tijekom čitanja ili rada na kompjuteru smanjio u grču, neće imati vremena za opuštanje, stoga se lomna moć leće neće smanjiti, zbog toga objekt koji se nalazi u daljini neće biti jasno vidljiv.
U aksijalnom obliku uočava se povećanje u očnoj jabučici. Lentikularni oblik pojavljuje se zbog povećanja snage loma leće.
Taj se oblik često javlja zbog komplikacija tijekom dijabetesa tipa 2. t
Postoje 3 vrste kratkovidne bolesti:
Djeca s kongenitalnom mijopijom u pravilu su već rođena iz različitih razloga.
Kratkovidost se može naslijediti ili se ova patologija može razviti zbog nedonoščadi djeteta.
Stečena mijopija je kratkovidost koja se razvila u procesu ljudskog života.
U pravilu, stečena kratkovidost javlja se kod mnogih starijih osoba.
Uzroci kratkovidosti mogu biti različiti čimbenici, ali često razvoj bolesti izaziva prekomjerno naprezanje očiju (na primjer, čitanje u slabom svjetlu, dugotrajan rad na računalu).
Nedostatak vitamina B2 može izazvati mijopiju. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u "zdravlju" oka.
Pomaže u ublažavanju umora uzrokovanog prekomjernim radom, a također poboljšava vid u mraku, što izaziva manje naprezanje očiju.
Teško čitanje s kratkovidnošću
Kratkovidost se također razvija zbog nepravilnog oblika očne jabučice. Ovu patologiju karakterizira produljenje anteroposteriorne osi oka.
Ako takvo odstupanje postoji, zrake svjetlosti ne dopiru do mrežnice.
Važnu ulogu igra nasljedni faktor. Ako roditelji (ili jedan od njih) imaju problema s vidom, vjerojatnost razvoja slične patologije kod djeteta s nepridržavanjem preventivnih mjera je do 30%.
Slabljenje tunice također izaziva povećanje očne jabučice. Obično je slabost ljuske uzrokovana povećanim intraokularnim tlakom.
Za izazivanje razvoja miopije može doći i do bolesti kao što su:
Svaki stupanj kratkovidosti ima svoje simptome.
U prvoj fazi razvoja bolesti, vid osobe se pogoršava noću.
Razlog tome je širenje učenika. Ponekad osoba vidi mutne slike zbog gubitka dubinske oštrine.
Vizija s kratkovidnošću
Jedan od znakova kratkovidnosti je osjećaj pečenja i bol u očima.
Obično se takva bol i nelagoda javljaju nakon dugotrajnog rada s predmetima u neposrednoj blizini, zbog čega se intraokularne strukture preopterećuju. Miopičnu bolest karakteriziraju česte glavobolje i suze.
Danas su sve metode liječenja mijopije uglavnom usmjerene na usporavanje razvoja bolesti.
To je učinjeno kako bi se osiguralo da kratkovidna bolest ne napreduje, čime se ne uzrokuju otežavajuće posljedice koje mogu zauvijek lišiti osobu vida.
Za liječenje kratkovidosti često se koriste takve vrste operacija kao:
Radijalna keratotomija je vrsta operacije koja uključuje rez u rožnici oka. Postupak obnavlja rad vizualnog aparata.
Kod kratkovidne keratomileus odrezan je tanki sloj tkiva rožnice. Postupak se izvodi pomoću lasera.
Ekstremna laserska korekcija je proces koji uključuje korištenje lasera za razrjeđivanje tkiva rožnice.
Danas je ova metoda više popularna i tražena zbog svoje sigurnosti i malog broja nuspojava.
Postupak uklanjanja leće izuzetno je rijedak. Pomoću dijamantnog noža napravljen je mikro-rez od zida oka, a leća je uklonjena posebnom pincetom. Nakon uklanjanja implantira se intraokularna leća.
Gore navedeni kirurški zahvati mogu poboljšati mijopiju i povećati refrakciju.
Nošenje naočala i leća karakteristično je za kratkovidost prvog i drugog stupnja.
Naočale za kratkovidost i kontaktne leće ne mogu se nazvati jednom od metoda liječenja. To je radije ispravljanje vida.
Nošenje i upotreba ovih svojstava izjednačava refrakciju, eliminira simptome bolesti, ali je ne liječi u potpunosti.
Izbor naočala za uklanjanje mijopije
Točke za korekciju kratkovidnosti treba izabrati isključivo oftalmolog nakon provedene studije o oštrini vida.
Pacijent sjeda ispred stola s brojevima i slovima i stavlja naočale. Liječnik postupno mijenja leće sve dok ne pronađe odgovarajuću koja će osigurati optimalnu oštrinu vida (od 0.9 do 1.0).
Ljudi koji pate od kratkovidosti trebaju vježbati svaki dan.
Jedna od najučinkovitijih vježbi za kratkovidost je slijedeća - pomicanje očiju lijevo i desno u ravnoj liniji, zatim gore i dolje.
Gimnastika s miopijom također uključuje kružne pokrete očima u smjeru kazaljke na satu.
Prvo možete i stisnuti oči, a zatim ih drastično otvoriti.
Vrlo učinkovita vježba je sljedeća: zalijepite papir na prozor, a zatim se odmaknite od prozora za 1,5 metara.
Pogledajte lijepljeni list, a zatim 2 minute pogledajte još jedan predmet koji se nalazi iza stakla (drvo, kuća).
Mnogi liječnici kažu da se razvoj miopatije u 80% slučajeva može spriječiti.
Sprečavanje kratkovidosti je poštivanje jednostavnih pravila, od kojih je prva zabrana čitanja u prijevozu.
Stvar je u tome da se u pokretu knjiga, časopis ili gadget počne tresti, pa je prilagodbeni aparat prisiljen prilagoditi se, zbog čega su oči preopterećene.
Također se ne preporučuje čitanje u ležećem položaju. Kada je glava savijena, posude vrata se komprimiraju, tako da ne dobivaju potrebnu količinu kisika i hranjivih tvari.
Gimnastika za oči s kratkovidnošću
Potrebno je čitati, pisati na udaljenosti od najmanje 30 centimetara. Nakon dugog rada (više od 40 - 50 minuta) na računalu ili drugom gadgetu morate uzeti stanke za punjenje očiju.
Svi radni procesi (pletenje, čitanje, pisanje, itd.) Moraju se obavljati u dobro osvijetljenoj prostoriji.
U ljetnim mjesecima godine preporučljivo je nositi sunčane naočale koje će zaštititi vaše oči od ultraljubičastih zraka.
Pravilna prehrana temelj je zdravih očiju. Liječnici preporučuju da napunite hranu hranom koja sadrži:
Kod miopije u starijoj dobi preporučljivo je slijediti sva pravila koja ne bi pogoršala razvoj bolesti.
Tako je u prisutnosti takve bolesti iznimno zabranjeno dizati utege, izrađivati oštre skokove i dramatično mijenjati položaj tijela.
To može uzrokovati odvajanje mrežnice.
Video: Kratkovidost - uzroci i liječenje. Kako vratiti viziju
http://noalone.ru/infocentr/zdorove/blizorukost-v-pozhilom-vozraste/Očna patologija u odrasloj dobi
Kratkovidost se pojavljuje i počinje se aktivno razvijati uglavnom u djetinjstvu i adolescenciji. Međutim, ponekad se dogodi da se ova bolest otkriva tek do 40 godina.
Takve su situacije iznimno rijetke, međutim, oftalmolozi ne isključuju takvu stvar kao što je starosna mijopija. Liječenje ove patologije provodi samo liječnik, fokusirajući se na individualne osobine pacijenta.
Da biste točno razumjeli kako liječiti očne bolesti, morate razumjeti njezine uzroke. Stoga, prije imenovanja određenog tijeka terapije, okulist provodi potpuni pregled pacijenta.
Ako je potrebno, pacijentu se dodjeljuje MRI ili CT snimanje mozga kako bi se uklonila vjerojatnost tumora.
Na razvoj oftalmoloških patologija utječu sasvim različiti čimbenici.
Trebate znati uzroke patologije
Ako u ranoj dobi osoba nije imala kratkovidost, ali kasnije se pojavila bolest, razlozi mogu biti sljedeći:
Više o uzrocima mijopije pročitajte ovdje.
Ako se ispostavi da je razlog čisto oftalmološki (vizualno prenaprezanje, genetika, itd.), Liječnik odabire potrebnu korekciju, a pacijent mirno živi.
Kada je mijopija uzrokovana starenjem izazvana ozbiljnim patologijama, optometrist upućuje pacijenta na specijalizirane specijaliste (kirurg, neuropatolog i drugi).
Simptomi zamagljenog vida nisu odmah vidljivi.
Prvo, povreda varira unutar iste dioptrije. U ovom slučaju, pacijent je još uvijek prilično dobro može razlikovati objekte koji su daleko.
Kada miopija prelazi prag od 1 dioptrije i nastavlja se dalje razvijati, osoba osjeća sljedeće znakove:
Važno: Čim se otkrije barem jedan od gore navedenih simptoma, potrebno je hitno otići kod optičara.
Nemojte paničariti ako liječnik otkrije kratkovidni poremećaj. Glavna stvar je slijediti sve preporuke liječnika i pronaći ispravnu korekciju.
Zanimljivo: Ponekad se javlja potpuno suprotna situacija kada se hiperpropija povezana s starošću počinje razvijati s već postojećom mijopijom.
U ovom slučaju, terapija i metode ispravljanja patologije bit će različite.
Ako sumnjate u razvoj lošeg vida na daljinu, odmah kontaktirajte oftalmologa.
Pregled je važan stadij terapije.
Ni u kojem slučaju ne može se liječiti, a još više se odnosi na tradicionalne iscjelitelje.
Važno: Kratkovidost je povezana s psihološkim stanjem osobe, ali ne toliko da odbije pomoć profesionalnih liječnika.
Danas se ova patologija tretira na sljedeće načine:
S ovom vrstom korekcije, možete se riješiti kršenja zauvijek.
Međutim, nakon 40 godina postoji rizik da će nakon operacije, miopijski poremećaj vidnog sustava preći u hiperopiju, tj. hyperopia.
Laserska korekcija će eliminirati potrebu za nošenjem naočala
Unatoč tome, mnogi oftalmolozi savjetuju pacijentima da izvrše lasersku korekciju čak iu starijoj dobi.
Ako nema kontraindikacija u obliku oštećenja rožnice ili upalnih procesa, rezultat u većini slučajeva opravdava pozitivna očekivanja. Više o laserskoj korekciji pročitajte ovdje.
Događa se da pacijenti nakon 40 godina iz nekog razloga ne mogu obaviti lasersku korekciju.
U takvoj situaciji, optometrist može predložiti operativni način liječenja.
Oftalmološki kirurzi su operirani
Činjenica: Mikrokirurgija se u pravilu temelji na uvođenju fakične leće ili potpunoj zamjeni prirodne leće intraokularnom lećom.
Ova metoda liječenja je traumatičnija, pa pacijent mora biti vrlo oprezan u postoperativnom razdoblju. Najmanja oštećenja sluznice ili infekcije mogu izazvati recidiv.
Pojedinosti o liječenju pacijenata nakon 40 godina u ovom materijalu.
Optička korekcija vidne oštrine smatra se klasičnom i praktički nema kontraindikacija.
U tom slučaju, pacijentu se propisuje nošenje naočala ili kontaktnih leća.
Individualni odabir optičke korekcije
Veličina dioptrije i karakteristike naočala odabiru se pojedinačno.
Važno: Međutim, postoji jedno upozorenje: nemoguće je dati 100% korekciju, inače će očne mišiće atrofirati, a bolest napreduje još brže.
Najbolja opcija je korekcija na 95%.
Do danas postoji mnogo različitih tehnika koje vam omogućuju treniranje očnih mišića, čime se povećava oštrina vidljivosti. Međutim, gimnastika je učinkovita samo u početnoj fazi patologije.
Važno: U slučaju miopije visokog i srednjeg stupnja, punjenje očiju može se obaviti samo uz dopuštenje liječnika.
Inače, pretjerana marljivost može rezultirati odvajanjem mrežnice, što će kasnije dovesti do sljepoće.
Dobar vid u odrasloj dobi je stvaran
Svaka metoda korekcije ima svoje prednosti i nedostatke. Što vam posebno odgovara, provjerite kod oftalmologa. Stoga, ako postoje sumnje na razvoj očnih bolesti, odmah se posavjetujte s liječnikom i nemojte se liječiti.
http://bolezniglaznet.ru/vozrastnaya-blizorukost/Presbiopija je pad u prilagodljivim sposobnostima leće. Pojavljuje se nakon 40 godina, kod nekih osoba ranije - ovisi o fiziološkim karakteristikama. To je neizbježan proces koji utječe na bilo koji organizam. Kako se ispravlja prezbiopija i može li se razviti s miopijom?
Da bismo bolje razumjeli što je prezbiopija, vrijedi malo dublje u anatomiju oka. Prihvatni aparat ljudskog organa vida sastoji se od leće, cilijarnog ili kružnog mišića i Zinn ligamenta. Ligament je u napetom stanju, a kružni mišić opušten, što rezultira da se leća ravna. Kada osoba gleda predmete koji se nalaze u njegovoj blizini, ligament cimeta se opušta, a mišić, naprotiv, ukoči. Objektiv dobiva okrugli oblik. Taj proces opuštanja i aktivacije mišića oka i ligamenta, koji dovode do promjene oblika leće, naziva se mehanizmom smještaja. Zahvaljujući njemu, osoba vidi daleko u daljini i, bez znatne napetosti u njegovim očima, razlikuje male objekte u blizini, to jest, čita na udaljenosti od oko 30-40 cm.
Kada je poremećen rad mehanizma smještaja, postoje problemi s fokusiranjem. To se očituje u poteškoćama pri čitanju. U tom smislu, prezbiopija se naziva i starosna ili “kratka bolest”. Takva kršenja javljaju se tek nakon 40 godina. Zapravo, prezbiopija nije bolest u uobičajenom smislu te riječi, to jest rezultat patološkog procesa, kao što su hiperopija, kratkovidost, astigmatizam. Presbiopija je rezultat prirodnog starenja ljudskog tijela.
Proces starenja utječe na sve ljudske organe. Oko i njegove strukture nisu iznimka. Pri rođenju se kristalna leća oka osobe odlikuje savršenom transparentnošću i elastičnošću. Međutim, tijekom godina mišići očiju i Zinnova ligamenti slabe, leća postaje gusta i manje prozirna. Mnogo je teže mijenjati oblik kada se fokusira na različite udaljenosti. Zbog toga trpi bliski vid. Postoji dobna vizija ne samo u teškoćama u čitanju. Osoba mora neprestano naprezati oči da vidi male detalje. To dovodi do astenopije - povećanog umora, pospanosti. Hyperopia ima sljedeće simptome:
Dakle, glavni uzrok prezbiopije je starenje tijela. Počinje se razvijati u 40-45 godina. Postoji nekoliko čimbenika koji povećavaju rizik od starosne hiperopije:
Također se primjećuje da se presbiopija razvija nešto ranije, ako osoba pati od uobičajene hiperopije, a uz prisutnost kratkovidnosti, hiperopija se pojavljuje nešto kasnije, ili su njezini simptomi u početku gotovo neprimjetni. Međutim, rano razvijena prezbiopija često uzrokuje glaukom. U tom smislu, osoba mora nužno biti pregledana pri prvim znakovima pogoršanja vida. Ako primijetite da knjigu za normalno čitanje treba pomaknuti dalje od osobe koja je ranije bila potrebna, morate zakazati sastanak s optičarom.
Kada pacijent u dobi od 40 i više godina dođe kod oftalmologa s pritužbama na glavobolju, umor i slabu vidljivost, propisan je niz postupaka za objektivnu dijagnozu. Među tim istraživanjima:
Nakon pregleda liječnik odlučuje o propisivanju lijekova za korekciju prezbiopije. Njihov izbor ovisi o prisutnosti ili odsutnosti drugih patologija vida i mnogih drugih čimbenika. Prije svega, vrijedno je znati kako se prezbiopija manifestira u kratkovidosti i hiperopiji, te što pacijent treba učiniti s prisutnošću nekoliko patologija vida.
Kratkovidost (kratkovidost) je anomalija refrakcije, u kojoj je teško vidjeti što je daleko od njega. Kod visokog stupnja kratkovidnosti, pacijent možda čak neće razlikovati crte lica svog sugovornika. Takvi pacijenti gotovo uvijek moraju hodati u naočalama. Alati za ispravke uklonjeni su samo prilikom čitanja ili rada na računalu.
Kod miopije rožnica ima nepravilan oblik, a očna jabučica je manja nego u normalnim uvjetima. Kao rezultat toga, zrake svjetlosti nalaze se ispred mrežnice. Zbog toga se izbrisani objekti pojavljuju mutni.
Kratkovidost se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Ova patologija vida mora se ispraviti od trenutka njezine pojave, inače će napredovati. Najbolji način da se trajno ili trajno riješite miopije je laserska korekcija. Druga mogućnost je stalno nositi naočale ili kontaktne leće.
Kao što je već navedeno, prezbiopija je povezana s funkcionalnošću leće. Gubitak njihove elastičnosti i transparentnosti praktički nije povezan s prisutnošću ili odsutnošću mijopije.
Kod blage kratkovidnosti osoba možda neće primijetiti pojavu prezbiopije. Njezini simptomi počinju se razvijati kasnije. Čak i kod kratkovidosti -3 i -5 dpt, osoba ne mora ispraviti prezbiopiju. Da bi se dobro približio, on samo treba ukloniti svoje naočale ili kontaktne leće za kratkovidost.
Postoje dva standardna načina za ispravljanje prezbiopije i kratkovidnosti - naočale i kontaktne leće. Izbor konvencionalnih monofokalnih leća uzima u obzir stupanj mijopije. Da bi se odredila optička snaga leća koje će pacijent trebati, stupanj mijopije se oduzima od vrijednosti koja odgovara starosti prezbiopske leće. Što to znači?
Kada se presbiopiji dodijele leće s pozitivnim dioptrijama. Ako je osoba oduvijek imala dobar vid, tada će mu trebati presbiopske leće jačine + 0.75 + 1 dptr. Za otprilike pet godina, optička će se snaga morati povećati za 0,5 dioptrije. Oko 60 godina imat će potrebne oftalmološke proizvode s brzinom od 3 dioptrije. Nakon 65 godina, obično nije potrebno podešavati snagu optike.
U prisustvu mijopije, liječnik oduzima optičku snagu presbiopskih leća. Međutim, uvijek je potrebno pojašnjenje. Moguće je točno razumjeti koja je dioptrija prikladna za pacijenta, tek nakon postavljanja. Uz srednju i visoku kratkovidost trebat će vam dva para čaša koje ćete morati nositi naizmjenično. Radi praktičnosti, bolje je odabrati multifokalne kontaktne leće ili bifokalne naočale s nekoliko optičkih centara za vid na svim udaljenostima.
Dalekovidnost se odlikuje slabim vidom u blizini. Zbog toga, osoba stalno mora naprezati oči kada radi za računalom ili čitati. Opterećenje leća, cilijarnog mišića i Zinnovog ligamenta se povećava. To dovodi do ranog razvoja dalekovidnosti, tj. Prezbiopije.
Međutim, za razliku od ljudi s miopijom, bolesnici s hiperopropijom uvijek osjećaju stres na organima vida. S još većim opterećenjem prilagodbenog aparata, koji je posljedica prezbiopije, vid se pogoršava, ne samo blizu, već i daleko. Zbog toga morate pokupiti dva para optičkih proizvoda. Samo točke za udaljenost bit će mnogo slabije nego za blizinu.
Prilikom odabira točaka za hipermetropu za izračunavanje jačine leća, stupanj dijagnoze dugovječnosti dodaje se pokazatelju za korekciju starosti prezbiopije. To se odnosi na optiku za bliski vid. To također može zahtijevati odabir naočala za stalno nošenje, kao i kod kratkovidosti.
Čak i kod prezbiopije izvodi se laserska kirurgija, au nekim slučajevima propisuje se postupak za uklanjanje i zamjenu leće. Jedna od najučinkovitijih laserskih tehnika za prezbiopiju je PresbyLASIK. Tijekom ovog postupka, liječnik daje rožnicu multifokalnom obliku, analogno s multifokalnim kontaktnim lećama. To omogućuje pacijentu da u potpunosti eliminira potrebu za korištenjem alata za korekciju.
Uklanjanje leće i zamjena intraokularne leće (IOL) najradikalniji je način liječenja prezbiopije. Ponekad takva operacija postane nužnost, na primjer, u slučaju katarakte, kada je zamjena zamagljenog objektiva jedini način za povratak vida osobi. Katarakte se često razvijaju nakon 50-60 godina. U ovoj dobi već su počele nepovratne promjene u leći, tj. Već postoji prezbiopija. Liječnik pacijentu nudi izbor nekoliko vrsta IOL-a, koji će zamijeniti prirodnu leću. Jedan od najboljih umjetnih leća je torički multifokalni. Oni pružaju osobi sa 100 posto vida. Takvi proizvodi su prilično skupi, ali njihova je funkcionalnost visoka.
Malo je vjerojatno da će uspjeh izbjeći dobno-vizionarstvo. Ali osoba može odgoditi trenutak nastanka. Da biste to učinili, morate jesti ispravno, uzimati vitamine za organe vida, truditi se da ne opterećujete oči radom, svakodnevno izvodite vježbe za oči i redovito posjećujete oftalmologa. U prisutnosti mijopije ili hiperopije, potrebno je odgovorno pristupiti korekciji, a ne započinjanju bolesti, što se posebno odnosi na mijopiju, jer mijopija teži napretku i vrlo brzo.
U takvim slučajevima, proces ispravljanja prezbiopije bit će mnogo teži. Prilikom prvih znakova starosne vidljivosti ne treba odgađati pregled, jer postoji rizik od glaukoma.
http://www.ochkov.net/wiki/vozrastnaya-dalnozorkost-pri-blizorukosti.htmPa, gledajući sliku očne bolesti općenito, možemo se početi upoznavati s pojedinostima.
Bolesti koje se događaju tijekom godina, uvijek smo dvostruko uvredljive i razvijene u djetinjstvu. Zapravo: dobro ili, naprotiv, loš vid je jedna od onih sitnica koje, općenito, ne utječu na našu sliku, položaj ili položaj u društvu. To nije ni zdravstveni problem u mnogim aspektima, jer ne pogoršava tjelesnu dobrobit i utječe na performanse samo povremeno, ovisno o vrsti posla. Ali koliko ona može pokvariti naše uživanje u svakom danu života! Kako otruje radost postojanja!
Da, kad nikad nismo imali dobar "izgled", lakše je pomiriti se s njegovim odsustvom. Kao što je već spomenuto, neke patologije organa vida imaju tendenciju da se manifestiraju u starosti snažnije nego u mladosti. A dio se ne pojavljuje tijekom godina, ili se nikada ne događa u iznimnim slučajevima - često potpuno nepovezan sa starenjem.
Dakle, za početak ćemo se pozabaviti s dva najčešća poremećaja vida koji su karakteristični za srednju i stariju dob. Naime, promjenom žarišne duljine leće ili, znanstveno rečeno, njegovim smještajem. Kratkovidost u znanosti naziva se mijopija, a hiperopija - prezbiopija. Simptomi obiju patologija su nam poznati. U prvom slučaju, postupno ćemo morati približiti objekt kako bismo ga bolje pogledali, sve bliže licu. U drugom, naprotiv, što manje dijelove ispitujemo, to ćemo dalje udaljiti od nas. Za kratkovidne ljude, "kao u izmaglici" uvijek postoje udaljeni objekti, bez obzira na njihovu veličinu. A za ljude s dalekovidima nije problem detaljno pogledati pticu na horizontu. Obje patologije postupno napreduju. Štoviše, brzina njihovog napretka vrlo je blisko povezana s našim načinom izbora i nošenjem naočala / kontaktnih leća. Naime, što preciznije odabiremo leće i što ih češće nosimo, to će brže napredovati bolest.
U biti, sama se prezbiopija javlja kada se optimalni fokus zraka koji se prelamaju pomoću leće počne pomicati dalje od vizualnog središta mrežnice. Ljudsko oko, kao što smo već vidjeli u nekim primjerima scenarija astigmatizma, "opremljeno" je kanalom, kao što je to bilo, izravnom vezom s mozgom - vizualnim centrima korteksa. Kada se središte fokusa pomakne u jednom ili drugom smjeru, korteks izdaje rješenje cijelom tijelu i odmah. Kao rezultat toga, pomičemo predmet (ili se udaljavamo od njega) sve dok ne postane jasan "pogled na more". Obično se to događa gotovo nesvjesno - sve veća devijacija vida dugo se može potpuno zanemariti.
Naravno, urođeni fenomen ove prirode je zasebna i složena tema. U ovom slučaju razlog je vjerojatno inherentan defektu jedne od struktura oka - šarenice (osobito njegovog mišićnog sloja) ili leće. Ponekad je korijen anomalije potpuno pogrešan u njihovom položaju u odnosu jedan na drugi.
Što se tiče fenomena dobi, to je, naravno, oblik starenja očnog aparata. Činjenica je da se u početku, po prirodi, ljudsko oko može smatrati instrumentom daleke vizije, a ne susjedom. Odavno je utvrđeno i poznato je da je optimalna udaljenost od točke gledišta opterećenja na oko oko 5 m. To su predmeti smješteni na udaljenosti od pet metara koje oči mogu vidjeti bez potrebe za promjenom zakrivljenosti leće na jednu ili drugu stranu. Da, jednostavno ne možete vjerovati u to, ali normalan način rada za oko je upravo to.
A sada zamislimo što će se dogoditi ako zamislimo da učinimo samo ono što nam je omogućilo da živimo bez stvaranja opterećenja na organima vida, naravno, to je nemoguće: počevši barem od školske klupe, život u društvu insistira na upravo suprotno od naših očiju. Naime, potreba da se sati fokusiraju na objekte, udaljenost do koje se, blago rečeno, razlikuje od pet metara - u velikoj većini slučajeva, u smjeru mnogo kraće udaljenosti. Općenito, ponekad je potrebno - ne možete prepoznati male detalje na određenoj normalnoj udaljenosti. A kada su u pitanju slova (najčešća opcija), sve će ovisiti o rukopisu ili veličini fonta.
Nažalost, jedna od temeljnih značajki naše civilizacije je da se gradi na akumulaciji i prijenosu informacija. I informacije se izražavaju, akumuliraju i prenose u obliku slovnih simbola. Stoga svatko tko želi postati punopravni član društva, najprije uči čitati i pisati. Daljnji rad bilo kojeg pojedinca, u pravilu, povezan je s obradom informacija - u jednom ili drugom volumenu, jedne ili druge imovine. Zbog činjenice da živimo u svijetu informacija, prisiljavamo i naše oči da rade, uglavnom s njom, a ne s prirodnim objektima okolnog svijeta, koje se najlakše gleda s tih pet metara. A ova je značajka stvorila nešto kao srednje pravilo. Zvuči ovako: "Oči su napete, ali umjereno, ako je objekt čitanja dobro osvijetljen i nalazi se najmanje 30 cm od njih."
Da, razlika između idealnog za vid i idealne za udaljenost čitanja je očita. Usput rečeno, većina djece predškolske dobi sa zdravim očima lako može čitati obični tiskani tekst na udaljenosti do jednog metra. Ali već u srednjoj klasi, ta se sposobnost gotovo potpuno gubi. Jednom riječju, gotovo sve prirodne za nas moderne, civilizirane klase ljudi povezane su s više ili manje snažnom, stalnom napetošću mišića očiju, pa čak i orbite. Još lakše, s idealnim uvjetima za razvoj kratkovidnosti.
S točke gledišta rada oka, kada treba razmotriti bliski objekt, očne se mišiće skupljaju zajedno s mišićima koji služe leći. Zakrivljenost leće neznatno varira s oblikom oka u cjelini. Zbog toga se smanjuje žarišna duljina, a mrežnica je bliža leći - tako da se nova točka koncentracije zraka podudara s vizualnim središtem. Jer kad kažemo da je fokus u blizini uvijek u vidu napetosti, to nije umjetnički put. Tko od nas nije upoznat s instinktivnim pokretom škiljavanja, ako želimo vidjeti nešto sasvim malo. Ali upravo je zrikavac dio cjelokupnog napora očnog miša za rezanje!
Situacija je još gora s novim izvorima informacija - treperećim zaslonom računala ili TV-a. Njihov glavni problem uopće nije u elektromagnetskom zračenju, već u ovom vrlo treperenju. Čini nam se da je slika na ekranu oboje konstantno - ne u smislu statične slike, već u smislu da se na nju stalno unosi. U stvarnosti to nije. I monitor i televizijski ekran se stalno stalno pale, a zatim gase - to je njihov opći princip rada. Jednostavno, učestalost njihovog treperenja je takva da oko nema vremena da ga popravi tako jasno da ga i mi (naš mozak) možemo primijetiti. Primjećujemo samo treperenje koje se javlja kada se dijete igra s prekidačem u sobi. I monitori trepću mnogo brže. Ali to ne znači da je treperenje oka ravnodušno: prisiljen je slijediti sliku (mi to zahtijevamo), ali ona stalno nestaje, onda se pojavljuje. Stoga, u pokušaju da se usredotočite na ovu „tekuću“ sliku, oči za sat vremena imaju vremena da se umore više nego što bi bile umorne od križanja u jednom danu.
To je prava tajna računala: čak i sa zaštitnim zaslonom, ne biste trebali više vremena provoditi iza njega nego što posao zahtijeva. Inače, trebamo shvatiti da ćemo za 5 godina, potrošiti, tako reći, on-line, sve naredne godine provesti u naočalama. A dioptri na njima samo će rasti - ne smanjivati se. I nakon 5 godina, nećemo samo vidjeti prozor u chatu, već ćemo moći razlikovati vilicu od žlice samo dodirom. A onda se zajamčeno zauvijek moramo vratiti u stvarnost. Nema sumnje da će se to dogoditi, jer će se to dogoditi u svakom slučaju, neizbježno.
Općenito, kao što vidimo, problem je ovdje. Ona čak nije ni u potrebi za čitanjem i pisanjem. To je da čitamo i pišemo većinu naših života. Govoreći još jednostavnije, mi smo doveli do sljepoće od istih faktora koji su doveli do pjesnika koji je živio u XVII stoljeću, koje smo se sjetili malo više. Što se tiče odnosa prema dobi i vremenu općenito, prilično je transparentno. Kao što smo primijetili, naše su oči prilično dobro prilagođene tim radovima. Uostalom, ako pokušamo, možemo vrlo lako razmotriti detalje i udaljenih objekata i susjeda. Naše oči toleriraju sličnu operaciju već desetljećima i prolaze daleko. Isto. od kojih iznajmljuju brže od drugih, oni jednostavno nemaju sreće - aparat njihovih očiju nije izvorno oblikovan sa stupnjem stabilnosti koji se od njega tražio.
To se događa: za nekoga, čak i pod normalnim uvjetima života, prvi počinje "zeznuti" jetru ili želudac, za nekoga taj proces počinje iz vida. U znanstvenoj medicini koncept „slabe konstitucije“ ne postoji, ali ga alternativna medicina često koristi. Ovaj obrt podrazumijeva odsustvo bilo kakvih vidljivih, fiksnih anomalija razvoja. No, nedostatak u kombinaciji s neobjašnjivim ranjivost tijela na najmanju prijetnju, ili čak samo promjene u radu. Znanost u takvim slučajevima podiže ruke i savjetuje jednostavno da se brine o ovom tijelu. U principu, alternativna medicina savjetuje isto. Njezina ideja o načinima “spašavanja” i brige ponekad daje logično objašnjenje u istoj mjeri kao i ovi neuspjesi nejasne etiologije.
Tako je s očima. Ali, složimo se, čak i najzdravije tijelo na svijetu neće preživjeti 20 godina provedenih u uvjetima koji su u suprotnosti sa svim njegovim zahtjevima za normalan rad. Štoviše, tijekom godina, oči također imaju problema «sa strane» - nisu povezane s ovim uređajem, nego s funkcioniranjem okolnih tkiva. Konkretno, to se odnosi na mišiće i uobičajene u oku s cijelom, da tako kažem, glavom sustava krvnih žila. Kao što možda znamo ili smo primijetili, mišićno tkivo cijelog tijela prolazi degeneraciju zajedno s koštanim tkivom s godinama. Tijekom godina, sve više i više tekućine napušta mišićnoskeletne strukture. Njihov metabolizam vode i soli u starosti je vrlo različit nego u mladosti. Iako je ovaj proces prirodan (reguliran je hormonalnom pozadinom, uključujući i seksualnu), govorimo o postupnom neuspjehu.
Pa, ne možete ići protiv istine: starenje i smrt, poput rođenja i sazrijevanja, ugrađeni su u naše tijelo na mnogim biokemijskim razinama. Drugim riječima, ne trebamo živjeti vječno po prirodi. Starenje se uopće ne može zaustaviti - možete samo usporiti ili ubrzati. Dakle, u izvjesnom smislu, svaki pokušaj da se održi sto posto vizija do posljednjih dana života praktički je osuđen na neuspjeh. Još jedno pitanje je da će nam ti pokušaji sigurno dopustiti da ga ne izgubimo u godinama kada će nam biti vrlo korisno postići uopće ne “starije” ciljeve. U svakom slučaju, moramo shvatiti da se potencijal svih mišića tijela za sklapanje i opuštanje tijekom godina mijenja prema dolje. Mišići imaju problema s povećanjem mase - naprotiv, počinje se smanjivati, a ne samo zbog sušenja.
Činjenica je da se mišićne stanice koje gubimo u "čvrstoj" dobi zamjenjuju ne novim, mladim stanicama, nego kalcijevim solima. Ove soli općenito vole okoliš u kojem je tekućina prisutna, ali ili dugo stagnira ili je njezin sadržaj mali. Zbog starijih mišićnih masa, pretpostavljamo da postoji vrlo malo. Muškarci, ovaj proces utječe na nešto manje od žena. No, općenito, brzina i snaga degeneracije mišića ovisi o tome koliko često i namjerno se razvijaju tijekom života. Mišići oka, naravno, nismo trenirali tijekom naših života, već smo ih napregnuli satima, ostavljajući ih neusporedivo manje vremena za oporavak nego za posao. Usporedimo: zbog uspravnog položaja koji je karakterističan za ljudsku rasu, lumbalni mišići rade na istoj „ljestvici“. Ne možete to nazvati vježbom - tijekom vježbanja, mišići se trebaju stezati i ritmički se opustiti. I bilo koji drugi način rada mišićnih vlakana jednako je dobar kao i oči - čitanje u mraku.
Dakle, sjetimo se koliko često su nas u mladosti bolile, škripale i “pucale” leđa. Da, naravno, u drugoj polovici života, njezino je ponašanje već iskreno počelo otrovati naš život. U dobi od 20 godina ona je samo cvilila u večernjim satima, ali u 40 smo se bojali učiniti najmanji pokret s njom: odjednom to ne bi bilo dovoljno graciozno, a mi bismo ostali u tom položaju sve dok se nismo ispravili u bolnici. Slažemo se, s naše strane, bilo bi čudno očekivati "marljivije" ponašanje druge mišićne skupine koja je radila s istim brojem godina i pod istim uvjetima, zar ne?
Degeneracija povezana sa starenjem nadmašuje mišiće bilo kojeg mjesta, obavljajući različite funkcije. Upravo isti elementi propadanja mogu se vidjeti iza motiliteta svih dijelova crijeva (koje osigurava mišićni sloj koji ga okružuje vani). Kao i rad sfinktera (mišićni prstenovi, organi za razdvajanje i vanjski okoliš, ili različiti odjeli istog sustava). S vremenom se gubi i sposobnost očnih mišića i mišića koji služe za smanjivanje leće. Kao što smo rekli, treba ih smanjiti kako bi se usredotočili. Drugim riječima, njihova pretjerano izražena kontraktilnost je mijopija. A ako mišić izgubi sposobnost smanjivanja, fokus postaje udaljen - i bez sposobnosti da ga ispravi na bilo koji drugi način, osim promjenom udaljenosti od oka do objekta. Dok su oči bile zdrave, vjerojatno smo mogli jače zaškiljiti. Ali upravo to starost-vizija ne implicira ovo - mi ćemo i dalje uspjeti, bez obzira koliko se trudili.
Izgledalo bi odakle je došlo, ako smo samo rekli (i koliko uvjerljivo!) O neizbježnom neuspjehu mišića tijekom godina. Zapravo, mišićnu snagu ne treba podcjenjivati. Pogotovo ako je tijekom svog života bila izložena manje ili više točnim opterećenjima. Ili je imao dovoljno vremena / potencijala za oporavak - čak i protiv naših očekivanja. Da, oči mišiće sigurno ne uspoređuju, recimo, s bicepsom ruke - imamo, ne kao dizač utega. Međutim, niti jedan od mišića duž kralježnice ne može se usporediti s njim. Nismo znali da postoje? Moguće je, jer gotovo da i nisu vidljive čak ni u vrlo fizički razvijenim ljudima. Kako drukčije objasniti našu sposobnost savijanja ili okretanja vrlo ograničenog dijela leđa - čak ni gornje ili donje polovice tijela?
Svjesni smo da smo, po želji ili nužno, u mogućnosti učiniti pokrete kralježnice prilično složenim, očito ne snabdjevenim velikim vlaknima. Tako ti mišići postoje i kontroliraju položaj / pomicanje gotovo svakog para susjednih kralješaka. Njihova nerazvijenost ili kronični grč dovodi do raznih zakrivljenosti kralježnice. Usput rečeno, svi oni koji su pretrpjeli moždani udar i njegova posljedica - djelomična paraliza su također poznati :: pravi potencijal mišića. Ova bolest ima jednu osobitost: na zahvaćenoj strani samo mišići istog tipa podvrgnuti su paralizi - fleksorima (bicepsi) ili ekstenzorima (tricepsi i kvadricepsi). A suprotna skupina u takvim slučajevima, naprotiv, pokrivena je kroničnim, stalno rastućim spazmom. Dakle, ovaj nemilosrdni grč nije dovoljan da daje jasnu, stalnu bol u vlaknima. Također brzo uzrokuje upalu svih zglobova, koji služe mišićima podložnima hipertoniji. A snaga posljedica takvog hipertonusa, u kombinaciji s nemogućnošću potpunog kretanja udova, ne ovisi o dobi pacijenta.
Ukratko, čak i vrlo mali mišić s dugim grčem može lako postaviti kosti, čak i pod kutom jedan prema drugome. Može, usprkos prirodnoj amplitudi njihovog kretanja, cijeli aparat ograničiti ovu amplitudu, kao što su ligamenti, oblik kosti, itd. Dakle, stupanj degeneracije vlakana je ovdje važan u smislu onoga što će mišić moći učiniti, tražimo od njega da radi jedno vrijeme, upravo ovdje i sada Mišići starca teško mogu zadržati vlastitu težinu i sigurno neće moći nositi tešku vrećicu. Međutim, ako starac ima moždani udar i ako se pojavi područje paralize, brzo će se uvjeriti da je preostali resurs iste vrste vlakna dovoljan za pojavu upale zglobova u sljedeća dva tjedna.
Slično mišićima očiju. Ako samo postupno izgube radnu sposobnost, postat ćemo "sretni vlasnici" dalekovidnosti. Ako je konstantna napetost dovela do njihovog grča, uskoro ćemo jasno vidjeti samo predmete koji se nalaze na vrhu našeg nosa. Kratkovidost ima i druge "znakove" - osim potrebe da se novine pomiču bliže i bliže sebi. I oni su povezani samo sa specifičnostima njegovog izgleda. Myopic nakon redovite "sjednice" s eyeing male objekte, glava boli češće nego dalekovidan. Često doživljavaju osjećaj pečenja u orbitama (kako sami kažu, "iza očiju") i bolne boli u cijelom području čela. Obično je to spaljivanje popraćeno crvenilom proteina u oku i kidanjem. Često se prenaprezanje i spazam očnih mišića manifestira bolom kada se dodirne po cijelom vlasištu, od linije kose do stražnjeg dijela glave.
Općenito, čak i ako naši mišići brzo gube oblik, to ne znači da nam ne mogu dati mnogo problema ako ih iznenada "izvrće" grč. A uvjeti za kronični grč u očnim mišićima, kao što razumijemo, više su nego dovoljni. U određenom smislu, možemo očekivati još više kratkovidnosti od dalekovidnosti. Ali možemo se utješiti: jedan često zamjenjuje drugoga. Pogotovo nakon početka aktivnog nošenja naočala i ako su se prve čaše nosile kod kratkovidosti. U takvoj kombinaciji nije neuobičajeno da pacijent uskoro mora promijeniti naočale s lećama suprotnog tipa. A njegova vizija bez pomoćnih naprava postaje “kao u magli” i na udaljenim objektima iu blizini.
Nakon nekog vremena, daleko vid je malo poboljšan, a blizu ostaje nula ili blizu toga. Kao što je već jasno, fenomen se objašnjava jednostavno: leće su dopustile očima da neko vrijeme pogledaju svijet bez napetosti. Ako su učinjeni bilo kakvi drugi napori da se opuste (a većina njih stavi na njih prve točke), grč može naglo proći. Kad prođe, pacijent doživljava neusporedivo olakšanje u cijelom gornjem, frontalnom dijelu glave. No, udobnost osjećaja, naravno, ne znači da će opušteni mišići moći ponovno raditi kako se očekuje. U većini slučajeva njihova je izvedba nepopravljiva - barem u ovoj fazi. To znači da je oštrina vida također nepopravljiva - barem susjeda, što zahtijeva njihovu normalnu kontraktilnu sposobnost.
Što se tiče tradicionalnog liječenja, to je jasno i više je kompenzacija nego liječenje. Naravno, radi se o kontaktnim lećama ili naočalama. Usput, leće koje obično prelaze 40-godišnji pacijenti obično se ne preporučuju. Činjenica je da oni snažno nadražuju rožnicu trenjem i općenito nipošto nisu najhigijenskiji pribor na svijetu. Mi uzimamo u obzir da rožnica starenje na isti način kao i organizam u cjelini. Zbog toga oftalmologija snažno preporučuje osobama bez starije dobi da ne nastoje oštetiti značajne dijelove oka više nego starost. Štoviše, tijekom godina većina pacijenata povećava vjerojatnost komplikacija mehaničke ozljede s lećama - konjunktivitisom, keratitisom i drugim imunološkim reakcijama na infekciju.
Naravno, čaše također trebaju biti u mogućnosti pokupiti, jer naš izgled ima svoje osobine, a moda ima svoje zahtjeve. Neke naočale nam idu, druge ne. Ako nikada prije nismo nosili nešto takvo (sunčane naočale s plastičnim lećama se ne računaju), ne bi nam naudilo da uzmemo u obzir nekoliko trenutaka.
Drugo, ovaj obrazac (i, kao što vidimo, gotovo "željezo", stvorio je u društvu mnogo glasina o šteti koju su uzrokovale naočale. I naravno, to je uzrokovalo veliku želju mnogih ljudi da izmisle neku "čudesniju", "prirodnu", "sigurnu" alternativu. No stvarnost je da same naočale nisu štetnije od drugih pomagala. Uostalom, ako se "zadržavamo" čak iu invalidskim kolicima koja su nam dodijeljena za oporavak, nakon nekog vremena otkrit ćemo atrofiju mišića koju prije nismo imali. Štoviše, još nitko nije izumio sredstva za učinkovito vraćanje vida u prisutnosti njegovih izraženih nedostataka.
Oglašavanje je oglašavanje, ali većina sredstava naznačenih u njemu je najrazumnije ostaviti tamo. gdje stoje sada je na polici u ljekarni. Jer, figurativno govoreći, sastav naočala i okvira naručenih na klinici bit će nam poznati na zahtjev i detaljno. Nema sumnje da će nam biti besplatan, s velikom željom. A sastav „čudesnih“ aditiva koji se prodaju može se ponekad instalirati samo u potrošačkom laboratoriju sanitarnog i epidemiološkog nadzora, a čak i tada ne uvijek. U većini slučajeva vrlo je primitivna - bezopasna i bez ikakvog učinka. No, tu su i opcije otvoreno opasne - ne samo za oči, nego i za cijeli organizam.
Na primjer, kapi koje sadrže kofein će zapravo poboljšati vid u nadolazećim satima stimulirajući djelovanje optičkog živca. No, nakon mjesec dana njihove uporabe, možemo biti potpuno slijepi zbog ubrzanja degeneracije njenih neurona ili fotosenzitivnih stanica mrežnice. A gdje je jamstvo da će kofein biti naveden u dugom popisu zdravih biljaka tipičnih za takva "čuda"? A onda: čak i ako je sastav samog proizvoda bezopasan, mi ćemo ga koristiti u svrhu liječenja. A budući da je terapijski učinak s njim nemoguće postići, mi sami ćemo stvoriti tu opasnost. U ovom slučaju, opasnost je jednostavno izgubiti novac i dragocjeno vrijeme, koje bi se moglo profitabilnije iskoristiti.
Ukratko, ne smijemo definitivno ignorirati naočale i leće ako ih je pokazao liječnik i pokazao jer objektivno ne vidimo ništa bez njih. Odmor naše oči očito ne boli - ili se ne slažemo.
Treba samo zapamtiti da se odmor mora izmjenjivati s aktivnostima.
Točnije, "posao je vrijeme, a zabava je sat vremena". Ta stara dobra poslovica jednako odražava normalne uvjete postojanja i očiju i cijelog ljudskog tijela. Nemoguće je provesti cijeli život za računalom i ostati zdrav s takvom zabavom. Slično tome, nemoguće je svakodnevno iscrpljivati fizički rad i ozbiljno očekivati da se mladi ljudi na ovaj način čuvaju na ovaj način već dugi niz godina. Svaki organ u tijelu mora povremeno raditi "do kraja", a nakon toga - dobiti dovoljno vremena i sredstava za oporavak.
Stoga je drugo obvezno pravilo korištenja naočala ili leća umjerena, smislena sposobnost da ih ponekad napusti. Neće biti velikog grijeha ako ih stavimo prije nego što obavimo posao koji je izvan naše vlastite moći. Pretpostavimo da čitate, radite s računalom ili telefonom, na kraju popravite mali šav na tkanini. No, u isto vrijeme, ne smijemo zaboraviti da se više ne preporučuje da se takve aktivnosti „protežu“ više od dva sata zaredom. A onda, na kraju ove vrste posla ili u razdobljima kada nam to ne ugrožava, nije potrebno nositi naočale.
Ako predmeti koji su više ili manje veliki (tipični za okolni svijet, a ne za našu civilizaciju) našim očima, kao što su bili, za zube, trebaju iskoristiti i najmanju priliku da ih pogledaju bez pomoći leća. Drugim riječima, čak i nakon što dobijemo bodove, ne bi ih trebalo zlostavljati. Treba ih koristiti samo kao pomoć u slučajevima kada zadatak nadilazi vlastite mogućnosti oka i prijeti ga drugim prenaponima. Možete čitati, pisati, ispisivati i sl. S naočalama, ali koliko god je to moguće ne bi trebali ići na posao, samo ako ne vozimo osobno, provodimo slobodno vrijeme s djecom, šetamo psa, opuštamo se u prirodi. Možete i trebate uzeti i: sa sobom - staviti u džep i zaboraviti do trenutka kada su stvarno potrebni.
U razdoblju kada radimo bez njih, bolje je pokušati pogledati okolo bez previše stresa - ne pokušavajući razabrati sitnice koje bježe od oka. Vrlo je vjerojatno da nam ne trebaju - osim što govorimo o broju rute približavanja autobusa. S druge strane, ako pouzdano vidimo barem obrise njegovog odbojnika, za život takva vizija više nije kritična - broj se može ponovno pitati od drugih. Naprotiv, riskirat ćemo snažnije ako se odmah popnemo iza naočala, zaboravljajući na sve. Ili ako sunčani zrak pogodi naše leće u lijep dan, zasljepljujući nas u najnepovoljnijem trenutku - na primjer, na pješačkom prijelazu. Točno, mudro je da ne gledamo u naočale za objektivnu dodatnu pomoć, pretvarajući ih u subjekt prije roka, bez kojeg smo “kao bez oružja”. Umjesto ove nove ovisnosti, svladat ćemo jednostavnu opremu.
Ako vidimo objekt nedovoljno jasno i želimo popraviti situaciju bez pomoći naočala, nije potrebno naprezati vid prije rezanja. Potrebno je opet pogledati izravno u objekt, mirno, bez i najmanje napetosti. Kada je pogled u potpunosti usmjeren na pravu točku, možemo treptati ili žmirkati nekoliko puta zaredom, svaki put pokušavajući ponovno fokusirati na subjekt. Uskoro ćemo vlastitim očima (u izravnom smislu riječi) vidjeti da će se nakon svakog treptaja ili krupnog plana obrisi ciljnog objekta početi pojavljivati jasnije. To se odnosi na osobe s oštećenjem vida.
Čak i oko s nultim vidom nastavlja pokušavati prilagoditi fokus za optimalnu viziju subjekta - pogotovo kad smo mu to definitivno postavili. Glavno je da ga ne nastojimo "prilagoditi", a on će sve učiniti sam. Ako volimo “prakticirati” na ovaj način u svakodnevnom životu, a ne samo u vremenu koje je dodijeljeno za trening, to je vrlo dobro.
Samo takva navika, bez dodatnih mjera, može značajno usporiti neuspjeh organa za vid. Međutim, za takve vježbe smještaja morate odabrati sigurno okruženje. Drugim riječima, nemojte to raditi u prepunim mjestima, na pokretnim stepenicama, usred kolnika, na autobusnim stanicama iu podzemnoj željeznici.
Osim toga, moramo uzeti u obzir značajke našeg odbacivanja. Primjerice, osobe s dugotrajnim vidom trebaju češće vježbati s predmetima koji se nalaze na udaljenosti manjoj od 5 m, kratkovidni - s objektima blizu linije horizonta. Astigmatike su najprikladnije zatvoriti oči boljim vidom za vježbanje. Predmeti gledanja trebaju odabrati jasan, uočljiv, statičan oblik. Drugim riječima, gledanje u zgradu tvornice na horizontu bit će prikladnije od bizarnog oblaka ili leteće ptice. Nakon svake sesije intenzivnog rada ili fokusirane gimnastike, preporuča se masirati oči i čelo prije nego što se olakša napetost.
http://www.sweli.ru/zdorove/meditsina/oftalmologiya/vozrastnaya-dalnozorkost-i-blizorukost-lechenie-chto-delat.html