Gimnastika za oči u vrtiću.
Oči su organ ljudskog vida. Kroz oči možemo vidjeti čuda svijeta. No, nažalost, često se događa u stvarnosti modernosti, gdje ljudi, od kojih su neki djeca, većinu vremena provode na računalima, mobitelima, uređajima, njihov vid se pogoršava. Slabljenje i gubitak vida nije samo medicinski, nego i društveni problem, jer 90% informacija koje ljudi primaju putem organa vida. Zato je pitanje prevencije oštećenja vida vrlo akutno.
Bez sumnje, vrlo važna zadaća leži na nastavnicima predškolskih ustanova - ne samo da podučavaju i odgajaju dijete koje im je povjereno, već i da ne šteti njegovu zdravlju.
Predstavljamo vam naš zdravorazvojni razvoj: multifunkcionalni simulator - panel "Zdrave oči", namijenjen sprječavanju oštećenja vida kod djece.
Na ovoj ploči su omiljeni Smeshariki crtani likovi, koji “nude djeci da im pomognu doći do“ nagrade ”, djeca u igri pomažu Smesharikima da dobiju ono što žele, dok rade vježbe za oči. "Savjet" je pridodan ovoj ploči. Imaju programe za igru - gimnastiku. Gimnastika za oči treba provoditi svakodnevno 2-3 puta dnevno tijekom 3 - 5 minuta.
Cilj vizualne gimnastike je oblikovati predškolsku djecu ideje o potrebi brige o svom zdravlju, o važnosti vizije, kao sastavni dio održavanja i promicanja zdravlja. Poželjno je provoditi vježbe za oči u obliku igre.
Vizualna gimnastika se koristi:
Također na ovoj ploči nalaze se tri džepa s različitim ispunama: 1 džep su cijevi s vunenim nitima, na svakoj cijevi je drugačija boja. Konac je rastegnut, a dijete ga uvija na cijevi, a promatrajući ga očima, vježbe se izvode za oči, a kod djeteta se razvijaju i fine motoričke sposobnosti. 2 džepa - domaći "mali muškarci" izrađeni od koktelskih cijevi, kutija za pseću hranu i papira. Naplaćivanje uz pomoć ovog "malog čovjeka" može izvršiti učitelj za djecu, kao i dijete sam: pomicanjem malog čovjeka ulijevo, udesno, prema sebi, u daljinu, itd.
3 džep - to su dalekozori, pomoću kojih djeca gledaju u strelice i vode oči u određenom smjeru.
Gimnastika se provodi u igri obliku: na primjer, Krosh treba doći do mrkve - dijete treba "hodati" uz plave strelice, Barash na papir s perom - na ljubičasto, Jež na nogometne lopte - na crvenom, Losyusha na globus - na žuto, Nyusha za okupljanje zraka - na žuto, Nyusha za okupljanje zraka kuglice - na ružičastom, Kar - Karychu u novinama - na plavom.
Pretpostavlja se kao individualna upotreba i kao kolektivna.
Ova ploča je višenamjenska, jer se osim kao vizualni simulator može koristiti i kao prirubnica za didaktičke igre i aktivnosti za koje možete koristiti i drugu stranu ploče na kojoj se nalaze brojevi i drugi dragi taktički materijal.
Ova ploča mogu koristiti djeca kao igra na ploči u kojoj djeca sami postavljaju likove, igraju ih. Svi elementi na ploči mogu se lako ukloniti i pomaknuti, kao što je pričvršćeno na čičak. Elementi ove ploče mogu se lako prati kada su onečišćeni, a izrađeni su od filca koji ne otvucuje SanPiN sanitarne i higijenske zahtjeve.
Hvala na pažnji!
Gimnastika za oči za predškolsku djecu. Multifunkcionalna ploča - simulator za djecu od 3-7 godina "Zdrave oči".
Gimnastika za oči u vrtiću.
Autor: Lukuts Maria Sergeevna
Pozicija: pedagog
Mjesto rada: Općinski obrazovni zavod Lyceum №6 "Perspektiva" JV TO "Newtoshka"
Mjesto: Krasnoyarsk
Oftalmologija je prevencija poboljšanja očnih bolesti.
Zaštita i promicanje zdravlja, poboljšanje funkcije djetetova tijela i njegov puni fizički razvoj sastavni su dio pedagoškog rada u predškolskim ustanovama.
Na pozadini ekoloških i socijalnih napetosti u zemlji, u pozadini nezapamćenog povećanja bolesti, da bi bili zdravi, morate ovladati umjetnošću očuvanja i jačanja.
Uz niz obveznih mjera za fizičku kulturu, uključili smo i zdravstvene i preventivne mjere za sprječavanje mijopije.
Oprema za oftalmologiju izrađena ručno:
Strojevi za vježbanje:
• "Teleskop"
• "Ne vidim"
• "niz"
• "nacrtaj nos"
Oprema za vizualno - motorne trajektorije:
• "Kiša"
• "Lišće"
• “Jež”
• “Egret i žaba”
• "Pup"
Oprema za opuštanje:
• "Oznake signala"
Oprema za izvođenje didaktičkih igara:
• "Čarobna rukavica"
• "Vitamin loto"
Strojevi za vježbanje:
„Teleskop”
Cilj: razviti sposobnost oka da bolje vidi jednu točku; poboljšati upravljanje mehanizmima fokusiranja očiju.
materijali:
- Plastični kalemi navoja
- karton za kartice
- Čičak.
Način proizvodnje i rada sa simulatorom:
1. Zalijepite papir na kolut oko volumena kruga. Unutra treba nacrtati crtež jasan za djecu (kuća, cvijet, krug, trokut, slova, itd.).
2. Odvojeno, na kartonu od 50x50 cm, u sredini zalijepite dva komada ljepljive trake (gore i dolje).
3. Na odvojenim karticama slike prikazujemo jednako kao i na zavojnicama. Na poleđini nalijepite ljepljivu traku (tako da je prikladno mijenjati kartice) na kartonu.
4. Dijete se pomiče na udaljenost od 5 metara. Gleda u "teleskop" s jednim okom, drugi je zatvoren. Zatim gleda u karton s slikama i mora reći gdje je slika, koja je zalijepljena u zavojnicu na vrhu ili dnu.
"Ne vidim"
Cilj: ojačati očne mišiće, poboljšati koordinaciju oka i mozga.
materijali:
Linija od 50 centimetara, kalem od plastike, karton za karticu.
Način proizvodnje i rada sa simulatorom:
1. Na crti od 50 cm. Zalijepite plastični kalem konca.
2. Izrađujemo karte s crtežima iz kartona i pravimo utore na dnu tako da možete staviti karticu na ravnalo (kartica se mora slobodno kretati uz ravnalo).
3. Dijete uzima simulator zatvara jedno oko, a drugo gleda u zavojnicu i počinje pomicati karticu bliže oku (sve dok slika ne počne zamagljivati), a zatim briše (dok ne počne savršeno gledati sliku). Dakle, nekoliko puta.
„Uže”
Cilj: razvoj sposobnosti gledanja s dva oka u jednom trenutku.
Materijal: Bijelo uže, plastične kape
Način proizvodnje i rada sa simulatorom:
1. Na užetu za konopce (10 komada) nameću se plastične kape različitih boja.
2. Jedan rub užeta lijepi se za zid (malo ispod razine očiju) komadom ljepljive trake, a drugi rub je za dijete i omotan oko kažiprsta. Dovodi do vrha nosa.
3. Prvo dijete gleda vrh nosa. Zatim zatvori oči i udahne.
4. Pomiče pogled prema zidu gdje je uže lijepljeno. Zatim tražite da pogledate dijete na crvenu kapu (br. 5), plavu (br. 1) i pomaknete pogled djeteta s prvog poklopca na deseti (pogledajte zelenu, bijelu itd.)
"Nacrtaj nos"
Cilj: poboljšati koordinaciju i ravnotežu u radu očiju i mozga, obnoviti fleksibilnost očnih mišića.
materijali:
Karton, obojena traka, guma.
Način proizvodnje i rada sa simulatorom:
1. Napravimo nos od mrkve iz kartona i omotamo ga obojenom trakom. Priključujemo joj žvaku.
2. Odvojeno na kartonskoj veličini 50x50cm. Nacrtamo siluetu objekta (pričvršćujemo ga na zid pomoću viskije na razini djetetovih očiju).
3. Dijete nosi "šargarepu za nos" i vrhom nosa treba nagnuti obris predmeta.
Oprema za vizualno - motorne trajektorije:
„Kiša”;
Lišće „”;
"Hedgehog";
"Egret i žaba";
"Teen Wolf". Cilj: postići koordinaciju i tonus mišića oko očiju, smanjiti intraokularni tlak.
Materijali: karton, obojeni markeri, slike.
Način proizvodnje i rada s opremom:
1. Na listovima albuma ili papiru za crtanje crtaju se različite trajektorije kretanja.
2. staviti različite slike.
3. Gotova oprema je pričvršćena na zid na razini djetetovih očiju. Provedite pokazivač na putanji kretanja i zamolite djecu da sačuvaju žabu od čaplje, dovedu mačića u kuću, prate putovanje leptira itd.
Oprema za opuštanje:
"Oznake signala"
Cilj: poboljšati pokretljivost očiju, smanjiti napetost mišića u području očiju.
Materijali: slike su spremne ili napravljene sami.
Način proizvodnje i rada sa simulatorom:
1. Kartonske aplikacije različitih životinja. I zalijepljen za zid ispod stropa u svakom kutu.
2. Prilikom crtanja, kiparstva i drugih aktivnosti, dječje oči su u stalnoj napetosti kako bi opustile mišiće očiju, učitelj čita mali četverokut i traži od djece da pronađu sliku junaka ove pjesme.
3. Djeca, okrećući glavu i tijelo, traže sliku i gledaju je 3 minute. Učitelj može ponovno pročitati quatrain.
Oprema za didaktičke igre:
Cilj: educirati djecu o brizi za svoje tijelo i održavanju zdravlja.
Čarobna rukavica
Svrha: pokazati djeci proizvode koji sadrže vitamin A.
Materijali: rukavica, konac, obostrana traka, karton, slike.
Metoda izrade i rada s didaktičkom igrom:
1. Rukavici na dlanu zalijepite sliku vitamina A, a na drugoj strani sliku s okom.
2. Slika sa proizvodom koji sadrži vitamin A pričvršćena je na svaki konac svakog prsta.
3. Dijete mora reći i pokazati koja hrana sadrži vitamin A i za koje je tijelo korisno.
"Vitamin loto"
Namjena: poznavanje vitamina i proizvoda koji sadrže vitamine.
Materijali: karton, obojeni markeri, slike.
Samoproizvedena oprema je multifunkcionalna, estetski dizajnirana, sigurna. Privlači pozornost djece i povećava interes za rad s ovom opremom.
Autor: Ponkratova Nadežda Vladimirovna,
pedagog,
MKDOU "Dječji vrtić br. 11" Breza ", Kirov, regija Kaluga, Rusija
Članak je objavljen u autorskom izdanju.
http://planetadetstva.net/konkursu/konkursnye-raboty/trenazhyory-dlya-oftalmotrenazha-svoimi-rukami.htmlOpis prezentacije za pojedinačne slajdove:
Općinska autonomna predškolska odgojno-obrazovna ustanova "Centar za razvoj djeteta d / s № 23" grada Ishima. Nastavnik: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Kad nema zdravlja, mudrost je tiha, umjetnost ne može procvjetati, snaga ne igra, bogatstvo je beskorisno, a razum je nemoćan. Herodot
Sprječavanje oštećenja vida je vruća tema. Bolest oka kod djece nije samo medicinski nego i socio-psihološki problem, jer dijete prima oko 90% informacija putem organa vida. Zato je za kvalitativnu percepciju svijeta oko tako važna ispravna formacija zdravog vida i stalno praćenje stanja vida djece.
Jedna od najvećih vrijednosti osobe je vid. Nakon života i uma, vizija je možda najpotrebnija. Neophodno je sačuvati taj dar prirode, a ne dopustiti da ona nestane i razvije svoje sposobnosti. Većina djece rođena je dalekovidna, prema prirodnom planu, trebali bi odmah vidjeti daleko, ali život suvremene osobe prilagodio se prirodnom procesu razvoja ljudskog tijela.
Načela osmišljavanja odgojno-obrazovnih aktivnosti temeljenih na očuvanju zdravlja (dinamički stav, ekološki “Primer”, metode kolektivnih i individualnih senzornih treninga, itd.) Predložio je doktor medicinskih znanosti VF Bazarny još 70-80-ih godina prošlog stoljeća
Razvijamo okulomotorne mišiće, to je najjednostavniji simulator koji nudimo. Da bi to bilo potrebno, potrebno je tamno obojen materijal iz kojeg su ušivene dvije rukavice. Iz žute, crvene ili narančaste tvari izrezane su dvije kružnice, veličine 4-5 cm, koje su ušivene u središte palmarske površine rukavica. Koristi se za malu djecu, može se uspješno primijeniti u vrtiću u svim skupinama iu prvom razredu.
Učiteljica, koja nosi rukavice - simulator, širi ruke na stranu, stojeći ispred djece koja su okrenuta prema njima, nalazeći se u sredini ispred ploče. Prvo, on objašnjava starijoj djeci što trebaju učiniti. Tada počinje naizmjenično stisnuti jedan, a zatim drugi dlan. Djeca vide samo jedno sunce na svojim dlanovima. Dakle, s gledišta prevoditi drži glavu nepomično. Učitelj ili njegovatelj nadzire zadatak, gledajući u oči djece. Krug simulatora: najprije držimo ruke na bočnim stranama i 10-15 sekundi naizmjence stisnemo i odvojimo naše dlanove. Zatim stavljamo ruke u položaj bočno prema gore / jednom rukom / a drugom rukom prema dolje. Ruka pokazuje dijagonalu pravokutnika. Mi izvodimo pokrete 10-15 sekundi, zatim mijenjamo položaj ruku i ponovno izvodimo trening. Tako ćemo prisiliti smanjiti i opustiti sve očne mišiće djeteta.
Simulator "Zastava" Simulator je zastava na dugoj ruci "njegova duljina je 80 - 90 cm. Tkanina tkanine je svijetlo crvena, druga mogućnost
zelena, žuta, plava i ljubičasta. Pet zastava različitih, jedna za svaki dan. Zadatak učitelja o tjelesnom treningu
okrenut prema učenicima, pomaknite ploču zastave u ravnim linijama ispred vas, "crtajući" ispred vas pravokutni oblik sa stranicama od najmanje 1m x 2m. Djeca prate zastavu vlastitim očima bez pomicanja glave. Za vrtić / za sve grupe / "nacrtati" 4-6 puta jedan pravokutnik, a zatim nacrtati na drugi način onoliko puta.
Varijante vježbi: 1. Učitelj, stojeći ispred skupine djece koja sjede ili stoje na školskim stolovima, izvodi pokrete sa zastavom, pokazivačem u zraku u određenim smjerovima. Preporučuje se širok raspon pokreta s prosječnim tempom, zaustavljanje zastave na referentnim kutnim točkama označene figure; Vježba "Daisy" za djecu predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta je da učitelj "povlači" u zraku krug od 30-40 pokreta duž dijagonale, kroz imaginarni centar kruga. Djeca prate pogled svakog pokreta zastave. 2. Vježba "osam" je prilično složena u prirodi pokreta. Izvodi se polako, nacrtana je figura osam koja leži na boku. Ova vježba se izvodi u krugu. Vježbe ovog tipa preporučuju ES, Avetisov i V.F. Bazarny, poznati sovjetski stručnjaci uključeni u razvoj vizije djece i odraslih. U ovoj vježbi, očne mišiće moraju obaviti rad stupastog tipa, kretanje zastave bi trebalo biti sporo. Pokrenite 5-6 osmica za djecu.
3. Vježba "dijamant". Polako povucite dijamant u zrak, stojeći pod oštrim kutom prema vertikali. Za napraviti 10 - 15 crteža, 4. Vježba "vidio". Krećući se ispred prednjeg reda stolova, nacrtajte crtež iznad dječjih glava, očito radeći na uglovima na dnu i na vrhu. Do 1 minute. 5. Vježba "Zmija". Vježba "Zmija" izvodi se kao prethodna, ali bez označavanja uglova, oni su glatko zaobljeni, radite polako 1 minutu. 6. Vježba "Osa Učitelj hoda u razredu sa simulatorom, djeca smiju pomicati glavu dok gledaju zastavu. Djeca samo gledaju simulator očima kada je učitelj ili odgojitelj ispred njih, odnosno ne idu iza leđa. to se događa, djeca počinju slijediti svoje oči i okreću glave udesno ili lijevo.
Vrste vježbi sa zastavom
RAZVIJETE KRISTALNI UREĐAJ ZA SMJEŠTAJ. Smještaj oka - jasna vizija predmeta, različito udaljena od nje, od velike je važnosti u životu osobe. U pravilu se mijopija razvija zbog nedovoljne kontraktilnosti mišića leće, što osigurava proces smještaja. Poboljšanje smještaja od velike je važnosti za pisanje, čitanje, rad u blizini rijetkih predmeta.
Simulator staze Simulator je list bijelog kartona dimenzija 18x4 cm na kojem je nacrtana cesta (pogled odozgo). Cesta s dvosmjernim prometom postupno se sužavala do linije horizonta. Automobili na cesti, drveće i kuće oko ceste. Ako stavite cestu na stol ispred sebe i tako da ona ode od vas, onda postoji mogućnost da "prođete" svojim očima na putu u jednom smjeru od sebe i sebe. Dakle, trebate napraviti 20 puta za bebu 4-7 godina.
Simulator "Video Azimud" Izvodi se u obliku pravokutnog uzorka na papiru, na štitniku od šperploče, na papiru za crtanje. Njegove dimenzije su od 30 x 42 cm do 140 x 330 cm, dok je prvi vanjski pravokut crvene boje, crtež je stvoren crvenim strelicama u smjeru kazaljke na satu. Unutar crvene boje nacrtan je zeleni pravokutnik. Strelice pokazuju smjer kretanja, a druga strana / slika. 8. /. Dijagonale žute i plave boje, okomite i vodoravno - ljubičaste. U kutovima simulatora preporučljivo je urediti figure likova iz crtića, sportske simbole. To su referentne točke za određivanje stajališta.
Shema vježbi za naš simulator 1. Trčite okolo samo s pogledom, bez pomicanja glave, crveni pravokutnik. Doziranje za predškolsku djecu - 4 puna ciklusa pokreta. 2. Izbjegavajte gledanje u zeleni pravokutnik. 3. Pogledajte dijagonalu od ugla do kuta. Naizmjence svaki. 4. Vertikalna i horizontalna u istoj dozi. Brzina trčanja oko svake od njih određuje se sama. Potrebno je zadržati tempo iznad prosjeka. Udaljenost od simulatora od očiju jednaka je njegovoj širini. Pokušajte ne pomicati glavu.
Za širenje vizualnih horizonata, razvoj kreativne imaginacije i holističke (senzorno-figurativne i intelektualne) percepcije i znanja svijeta, u učionici se primjenjuje posebno razvijen „Ekološki temelj“ (ekološka slika - panel). Rad na ekološkom panelu, koji se nalazi na jednom od zidova ureda, odvija se s interesom. Mijenja se s početkom svake sezone. Posebnost metode podučavanja u modusu dalekog vida je da se predmeti koji se proučavaju nalaze na najvećoj mogućoj udaljenosti od djece. Maksimalna veličina slova je od 1 do 5 cm, boja je odabrana na temelju psihološkog utjecaja na dijete.
Rad s karticama koje se nalaze na zidovima grupne sobe (VF Bazarny metoda) Jedan od zakona vida je kretanje. Kada se oko pomakne, vidi. Ako ga oko dugo gleda, vid postaje slab. Neophodno je pokušati učiti djecu nakon dugog vizualnog rada u blizini kako bi pomaknuli pogled u daljinu, prema gore.
Na zidovima imamo siluetnu sliku predmeta, igračaka, junaka bajki, geometrijskih figura, brojeva, slova. Njihova veličina odgovara vizualnim sposobnostima djece (15-30 cm). Slike i detalji moraju se jasno razlikovati od vanjskog stola (tablica). Na lekciji djeca, na zahtjev učitelja, ustanu, potraže željenu sliku svojim očima, odgovor na pitanje učitelja ili zagonetku. Trudimo se da slike odgovaraju temi lekcije i da ih ujedini zajednička radnja.
Ova vrsta vježbe sastoji se u praćenju očiju u stojećem položaju u unaprijed određenim smjerovima uz istovremenu rotaciju glave i torza: sve se vježbe izvode u slobodno stojećem položaju; svaka vježba se temelji na vizualnim poticajima pretraživanja; u procesu vizualnog pretraživanja djeca stvaraju kombinirane pokrete glave, očiju i tijela. Trajanje vježbe, koja se održava u sredini sata, 1,5-2 minute.
Vježbe za proširenje vizualno-prostorne aktivnosti (na velikim oftalmološkim monitorima koji se nalaze na zidu ili stropu) Nakon proučavanja osnovnih principa tehnike V.F. Tržište za prevenciju mentalnog umora učenika, došao sam do zaključka da je u vrtiću moguće djelomično korištenje ovih preporuka.
Vježba "Sat" Viša predškolska dob izvodi se u stojećem ili sjedećem položaju. Na zidu ispred djece nalazi se velika ploča od 2 do 5 m. 1. Podignite oči prema gore, učinite ih kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, od 1 do 12, zatim, naprotiv, od 12 do 1, tj. kazaljke na satu. Ponovite postupak 5-6 puta. Opcija. Brojeve možete pozvati u sljedećem redoslijedu: 1, 3, 6, 9, 12, zatim obrnuto: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Proširite ruke prema naprijed, pogledajte vrhove prstiju, podignite ruke (udišite), slijedite oči za ruke, ruke niže (izdahnite). Ponovite 4-5 puta. 3. "Pucaj očima u brojkama." Djeca fiksiraju svoje oči na središte kruga. Učitelj zove broj, a djeca ga pronalaze svojim očima, a pogled se ponovno vraća u središte. Varijanta vježbe s stihovima "Watch" Tick-tick, tick-so! (Kretanje s očima Ovako, ovako! Lijevo i desno.) Tik-otkucaj! (Pokreti oči I sada ovdje je! Gore i dolje.) Tick-tick, tick-so! (Premjestite oči učinite to s nama, učinite to ovako! U smjeru kazaljke na satu.) Tick-tick, tick-tick! (Pokreti oči strelice se kreću ne ovako! U krugu suprotno od smjera kazaljke na satu.)
Ispravna vježba igre "Obojene staze" Starija predškolska dob Cilj. Utvrditi znanje o duginim bojama i njihovom rasporedu; vježba u rednom broju i brojanje unutar 10, u prepoznavanju i imenovanju brojeva; upoznati s parnim i neparnim brojevima prvih deset i brojevima koji označavaju te brojeve. Učite vježbu (vidi fotografiju 9). Jednom je postojala prekrasna vila koja je voljela igrati s čarobnom loptom. Nakon što se lopta odmaknula daleko. Pratimo oči kamo je otišao. (Učiteljica uzima pokazivač, a na kraju je pričvršćena crvena kugla, djeca prate kretnju pokazivača. Tijekom vježbe, nastavnik predlaže da boju tragova nazove u smjeru kretanja od vrha do dna.) Lopta je došla do bajkovitog dvorca, zaustavila se i vratila se natrag. Lopta se kotrljala od znamenke do znamenke, a mi ih zovemo. (Djeca prate kretanje pokazivača po obojenim stazama od figure do figure od dna prema vrhu, navodeći brojeve u redu. Zadatak se izvodi slično s rezultatom u obrnutom redoslijedu, a oči se prate od vrha do dna.) Lopta se vraćala natrag u vilu i odlučila ponovno igrati, skočila na vilu i odlučila ponovno igrati, skočila na vilu i odlučila se ponovno igrati, skočila na vilu i odlučila se ponovno igrati, skočila na vilu i odlučila se ponovno igrati, skočila na vilu i odlučila se ponovno igrati, skočila na bajku i odlučila se ponovno igrati, skočila na vilicu, (Djeca "pucaju" očima, imenujući brojeve oko kojih je prestala lopta.) Varijanta igre. U pripremnoj grupi za školu djeca svojim očima pronalaze čak i neparne brojeve.
Vizualno koordiniranje treninga Na zidu je nacrtan dijagram s bojama koje ispunjavaju sljedeće zahtjeve: vanjski oval je crven, unutarnji je zelen, križ je smeđe-zlatan, a osam su svijetlo plava.
Vježbe za oči, pravila za provedbu vježbi za oči. Stavite dijete u nisku stolicu slobodno tako da se ne napne. Izvedite sljedeće pokrete s djetetom (vidi slike) u smjeru kazaljke na satu i obrnuto. Sve vježbe se ponavljaju 5 puta, a nakon svakog treptanja nekoliko puta.
Popis preporučene literature 1. Avetisov E.S. et al. “Fizičko vaspitanje za kratkovidost” - M, 3nanie 1985–64 pp. 2. Bazarnyi V, F. i sur. '' Jačanje zdravlja djece i adolescenata integriranjem procesa učenja i usmjerenog oblikovanja funkcija vida., 1987- 56s 3. Beletskaya V.I. Gneusheva AN "Zaštita erenije slabovidnih učenika," Priručnik za učitelje - M. Prosvjetiteljstvo "1982-170s, 4. Demirchoglyan G, G" Treniraj vid " - M, Sovjetski sport, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.A., "Razvoj, obuka i odgoj djece s oštećenjem vida", referentni i metodološki vodič za nastavnika. M-prosvjetiteljstvo, 1990. • "223 str. 6. Zemtsova MI" Učiteljica o djeci s teškoćama u razvoju "M." Prosvjetiteljstvo, 1973, 159 str. 7. Kovalev V.A. "Unapređenje osnovnih vizualnih funkcija kod djece s oštećenjem vida pomoću tjelesne kulture", "U zbirci: Načini poboljšanja tjelesnog odgoja učenika", Krasnoyarsk, 1980, str. 113–119 8. Kovalev V.A. "Unapređenje vizualnih funkcija u procesu obuke i samostalne pripreme" u zbirci "Aktualni problemi razvoja fizičke kulture i sporta u Krasnojarskom teritoriju Krasnojarsk, 1987,
9, Kovalev V, A, "Unapređenje prilagodljivih sposobnosti vizije učenika kroz fizičku kulturu. U zbirci" Formiranje fizičkih i moralnih kvaliteta u procesu tjelesnog odgoja školske djece "- Krasnoyarsk 1988, 103-112 10. V. Kovalev," Razvoj vizualnih vizualnih sposobnosti " sposobnosti predškolske i mlađe školske djece pomoću fizičke kulture / simulatora i kompleksa vježbi "/. Metodičke preporuke" "Sosno-Voborsk, 1990, - 17 str. 11. Kovalev V.A," Korištenje posebnih simulatora i kompleksa vježbi u sustavu preventivnih mjera vizualnog umora i razvoja vizualnih sposobnosti učenika strukovnih škola / Metodičke preporuke / • - Krasnoyarsk, 1990, str. 7. 7. Kovalev V.A. "Razvoj vizualnih sposobnosti učenika u vrtiću i kod kuće u obliku igre, u zbirci" Materijali znanstvene i praktične konferencije fizičke kulture i problem zdravlja predškolske djece "- Krasnoyarsk, 1990, 43-49. Izvor: Časopis" Zdravlje predškolske djece "br. 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlStrojevi za vježbanje za vid danas su u širokoj upotrebi u oftalmološkoj praksi kod djece i odraslih. Postoje cjeloviti programi za liječenje i prevenciju oštećenja vida, kao i za vrijeme oporavka nakon oftalmološke operacije. Popularnost tehnika je zbog dostupnosti i visokih performansi uz konzervativne ili kirurške metode korekcije.
Strojevi za vježbanje za poboljšanje vida mogu se koristiti kod kuće ne više od 10-15 minuta dnevno. Brojne studije pokazale su dovoljnu učinkovitost primjene: povećanje vidne oštrine, smanjenje opterećenja očiju, prevencija kratkovidnosti i drugih nepovratnih promjena sa strane očiju.
Naočale za treniranje očiju imaju perforirane tamne plastične leće. Ispravan promjer rupa mijenja otvor svjetlosnog toka u mrežnicu oka. Redoslijed rupa mijenja percepciju svjetla i oštrinu svjetlosnog snopa, koji djeluje na oči. Kako se dubina polja mijenja, gotovo svi subjekti s maksimalnom dubinom polja stižu do mrežnice.
Korektivni proizvod značajno smanjuje opterećenje mrežnice, opterećuje očne jabučice općenito, ravnomjerno ga raspoređuje i aktivira mišićne strukture bez naprezanja. 10-15 minuta je dovoljno 3 puta dnevno da biste primijetili rezultate:
Čaše omogućuju očnim mišićima da se što više opuste, angažirajući se u vizualnom procesu i pasivnim mišićima.
Bazarny V.F. Ruski je znanstvenik, učitelj inovatora, koji se smatra utemeljiteljem kreativne pedagogije u institucijama. Bazarny vjeruje da je kratkovidost u djece sekundarni proces kao rezultat stalnog naklanjanja glave tijekom lekcije. Neka istraživanja znanstvenika pokazala su pojavu napada stenokardije već u prvih 10-20 minuta sata, kada je grudi čvrsto stisnuto do ruba stola.
Znanstvenik nudi nekoliko osnovnih metoda sprječavanja smanjenja oštrine vida u djece i odraslih u obrazovnim ustanovama, uredima, uredima:
Da biste postigli maksimalni učinak, učinite 20 pokreta duž svake putanje nekoliko puta dnevno. Metoda Bazarny temelj je nekih online simulatora koji vam omogućuju da vodite gimnastiku, ne gledajući s računalnog monitora.
Palming je posebna vježba za poboljšanje oštrine smanjenog vida. Razvijač tehnike je dr. Bates iz SAD-a. Ideja metode korekcije je povremeno zatvaranje očiju. Prema hipotezi znanstvenika, refrakcija uzrokuje oštru relaksaciju mišićnih struktura oka, uzrokujući jasno opuštanje i olakšanje s jakom napetošću mišića. Kod dlanovoda, oči su dodatno prekrivene dlanovima, olakšavajući bjeloočnicu od svjetlosnih zraka, vjetra i drugih negativnih čimbenika.
Trebate zatvoriti oči, pokriti ih dlanovima, savijati ih kao zdjelu. Istodobno sami dlanovi ne smiju dirati zatvorene kapke. Takve manipulacije trebale bi trajati nekoliko minuta. Tijekom sesije možete masirati nos, slušati ugodnu glazbu, sjediti u tišini, opustiti se. Nakon završetka treninga, nije potrebno odmah oštro otvoriti oči na suncu. Bolje je pričekati minutu pauze.
Glavni cilj liječenja je maksimalno opuštanje očiju. Postupak se provodi ispravno ako je pred našim očima apsolutna tama bez bljeskanja mrlja, iskri, malih točkica. Tijekom takvog treninga trebali biste razmisliti o ugodnim trenucima, jer se živčana napetost projicira na oči, mišićne strukture i sluznice očiju.
Većina programa usmjerena je na prekid rada nakon određenog vremena. Algoritam izgleda ovako: svakih 1-2 sata program nudi odmor od posla ili studija. U početku, prijedlozi su uredni, ali nakon što postanu uporni.
Za osobito vrijedne ljude, mogućnost zaključavanja tipkovnice i miša je moguća tako da se osoba premjesti na opuštajući trening. Elektronski tutori usmjereni su na treniranje očiju i poboljšanje vidne oštrine nakon zračenja računala.
Glavni programi su:
Postoji mnogo sličnih programa za širok raspon. Sučelje na ruskom jeziku, prikladno mjesto izbornika i opcija učinit će vizualni trening pristupačnim i praktičnim. Danas postoje testovi za funkcionalnost i izvedbu takvih klasa.
Prevencija oštećenja vida kod male djece provodi se u obliku igre na ulici, kod kuće, u vrtiću, u bolnici. Trening ne traje duže od 10-15 minuta. Ovladavanje takvim tehnikama omogućuje postizanje izvrsnih rezultata u budućnosti. Oftalmološki pregled je učinkovit način sprječavanja bolesti organa vida. U ranom djetinjstvu uobičajene su sljedeće metode:
Vježbe za djecu treba provoditi sustavno, sveobuhvatno, kako bi se maksimizirale vizualne sposobnosti, opustile intenzivne oči, poboljšala oštrina mrežnice.
Problem smanjenog vida u djece i odraslih danas je akutan za kliničare. Od rane dobi, djeca su zauzeta modernim gadgetima: računalima, telefonima i tabletima. Raspoloživa oprema za vježbanje pomaže u rješavanju prvih znakova gubitka vida kod djece i odraslih u bilo kojoj dobi. Simulatori za obnavljanje vida dopuštaju nezapaženo i zanimljivo provesti dopunsku nastavu kod najmlađih pacijenata.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Simulator obavlja sljedeće funkcije: 1. Trening očnih mišića. 2. Trening binokularnog vida. 3. Trening šarenice. 4. Lagana vibrirajuća masaža akupunkturnih točaka očiju. DETALJI ispod.
Simulator za obnovu vida poboljšava i obnavlja vid, održava ga u zdravom stanju, ublažava umor očiju uz pomoć programiranih vježbi i lagane masaže.
Proizvodnja - Republika Koreja (Južna Koreja).
Mišići oka (bočni pogled): 1 - Zinnov vlaknasti prsten; 2 - gornja ravna; 3 - donja ravna crta; 4 - unutarnja ravna; 5 - vanjska ravna; 6 - gornji kosi; 7 - blok; 8 - donji kosi; 9 - podizanje gornjeg kapka; 10 - gornji kapak; 11 - očna jabučica; 12 - vidni živac
Prvi sastanak simulatora - trening očnih mišića.
Okulomotorni mišići pomažu očnim jabučicama da izvode različite pokrete: jednosmjerni pokreti - pokreti očne jabučice udesno, gore, lijevo, dolje; višesmjerno kretanje - smanjenje ili razrjeđivanje očiju pri obavljanju posla koje zahtijeva iznimnu jasnoću vida. Svrha svih pokreta očne jabučice je osigurati da svi njihovi mišići rade glatko.
Zahvaljujući dobro koordiniranom radu, vidljiva slika je jednako prikazana na makularnoj regiji mrežnice, što je glavni uvjet za jasnu viziju i osjećaj cijele dubine prostora.
Kako simulator trenira očne mišiće:
Par crvenih točaka pomiče se udesno, gore, lijevo, dolje, dijagonalno i u krugu s lijeva na desno i desno na lijevo. Samo morate pomaknuti oči iza točaka.
Druga svrha simulatora je vježbanje binokularnog vida (to je sposobnost istodobno jasno vidjeti sliku objekta s oba oka).
Drugim riječima, riječ je o viziji s dva oka s podsvjesnom vezom u vizualnom analizatoru (cerebralnom korteksu) slika dobivenih svakim okom u jednoj slici. To stvara obilnost slike. Binokularni vid također se naziva stereoskopski.
Ako se binokularni vid ne razvije, vid je moguć samo s desnim ili lijevim okom. Takav vid naziva se monokularan, postoji alternativni vid: sada s desnim, zatim s lijevim okom, monokularnim izmjeničnim.
Ponekad se vizija susreće s dva oka, ali bez spajanja u jednu vizualnu sliku - istodobno.
Izostanak binokularnog vida s dva otvorena oka izvana se manifestira u obliku postrabirajućeg strabizma.
Kako simulator trenira binokularni vid:
Tijekom vježbanja, gledate s oba oka u dva okulara simulatora, koji objedinjuje obje slike vidljive očima.
Treća svrha simulatora - treniranje šarenice metodom podesive svjetline.
Šarenica oka, ili šarenica, je tanka, pokretna dijafragma oka (oko 12 mm) s rupom (zjenicom) u sredini.
Kako simulator:
Zavjese okulara simulatora naizmjence se otvaraju i zatvaraju, pomičući oči od tame u svjetlo i natrag, dok se zjenice sužavaju i šire.
Četvrta svrha simulatora je lagana vibracijska masaža akupunkturnih točaka očiju.
Redovite vježbe s osobnim računalom za oporavak vida Scope-EX mnogo su učinkovitije (do 100%) nego ako ste nosili naočale ili radili razne operacije koje često imaju neželjene nuspojave.
Ali ovaj simulator za oči potpuno se razlikuje od drugih postojećih rješenja, budući da se njegov rad temelji na prirodnim značajkama oka. Stoga ne daje nikakve nuspojave i predoziranja.
1) Uključena žarulja.
2) Prekidač za uključivanje / isključivanje.
3) Silikonska brtva.
4) Odjeljak za leće.
5) Leće okulara.
6) Držač trake.
7) Kartica za provjeru.
8) Uvlačivi držač kartice.
9) Sakupljač svjetlosti.
10) Korisnik kartice.
11) Odjeljak za bateriju.
OVAJ SIMULATOR ZA OBNOVU I POBOLJŠANJE VIZIJE NIJE MEDICINSKI UREĐAJ ILI PRIPREMA!
http://www.ceok.ru/trenazher-dlya-vosstanovleniya-i-uluchsheniya-zreniya/Elena Masalova
Gimnastika za oči. DIY strojevi za vježbanje
Suvremeni svijet razvija se nevjerojatnom brzinom. Dob informacijske tehnologije prepun je mnogih čimbenika koji negativno utječu na tijelo, i djecu i odrasle. Nije tajna za svakoga tko televizore, računala, telefone, tablete - svaki dan stavlja opterećenje na vizualni aparat djece, čak i onih najmanjih. Stoga nastavnici u vrtićima sve više pažnje posvećuju preventivnom i korektivnom radu. Rad s organima gledanja danas se pojavljuje kao nužna komponenta odgojno-obrazovne djelatnosti predškolske ustanove.
Najprihvatljiviji oblik rada za prevenciju oštećenja vida, kako bi se spriječio prekomjerni rad vizualnog aparata, je gimnastika za oči.
Izvođenjem gimnastike za oči ne samo da učimo djecu da izvode određene vježbe u sustavu, nego i djeci prepoznamo potrebu da se brinu o svom zdravlju općenito, a posebno o svojoj viziji.
Izvođenjem gimnastike za oči slijedimo jedan, ali vrlo važan cilj - prevenciju oštećenja vida predškolske djece. Na taj način obavljamo nekoliko značajnih zadataka:
• jačanje mišića oka,
• opće poboljšanje vizualnog aparata.
Pravodobna uporaba gimnastike pozitivno utječe na djelovanje vizualnog aparata i organizma u cjelini.
Bilo koja gimnastika za oči provodi se stojeći i ne zahtijeva posebno opremljene sobe i uvjete. Izvodi se unutar 2-4 minute. U ovom slučaju, glava je nepomična, a pokreti se izvode samo očima. Sve akcije koje djeca izvode nakon vizualnog prikaza učitelja.
Djeca s patologijom vida su kontraindicirane vježbe povezane s dugim i oštrim nagibom glave.
Najzanimljivije su gimnastika za oči, koja koristi predmete, slike ili zadatke u pjesničkoj formi, kretanje po stazama, zadatke pronalaženja predmeta i slika u različitim dijelovima grupe.
Svoju pažnju upozoravam na nekoliko varijanti simulatora koje koristimo za preventivne vježbe. Izrada takvih pjesama neće uzrokovati nikakve teškoće: materijal dostupan i jednostavan papir u boji. Ali djeca su sretna, najprije s učiteljem, a zatim se "trče" svojim očima uz staze.
Zahvaljujem svim kolegama koji su posjetili moju stranicu i želim vam puno zdravlja.
Samostojeća masažna prostirka Elena Mironova "Buđenje gimnastike" - masaža za samomasažu. Jutarnje vježbe održavaju se svakodnevno iu našoj grupi.
"Čuvaj se, djeco, oči." Gimnastika za oči Pazite na dječje oči. ispunjen: Corneenkova N. G. Gimnastika za oči - to je jedna od metoda poboljšanja zdravlja djece, primjenjuje se.
Knjižica. Gimnastika za oči. Problem vizualnog umora djece može se riješiti uključujući i vježbe igranja. Izvođenje vježbi za oči ne zahtijeva puno vremena.
Gimnastika za oči 2. junior (jesenski kompleks) Gimnastika za oči 2. junior (jesenski kompleks) RUJAN Kompleks 1 I. p. - sjedenje za stolom. 1. Zatvorite oči. Odmor 10-15 s. Otvori
Gimnastika za oči Gimnastika za oči. Vizualna gimnastika je veliki pomagač u borbi za dobar vid. Glavni zadatak gimnastike za oči.
Gimnastika za oči - jedna od nekonvencionalnih metoda poboljšanja djece u vrtiću Gimnastika za oči - jedna od nekonvencionalnih metoda poboljšanja djece u vrtiću. Gimnastika za oči - to je jedna od metoda oporavka.
Gimnastika za oči. Praktični materijal za “Prošireno planiranje perspektive” Dodatak br. 2 Autori sastavitelja: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gimnastika za oči (Merk L. O.) Kompleks 1 Vid.
Gimnastika: tip prstiju, za oči, respiratorni Zajednički autorski tematski razvoj učitelja i roditelja srednje skupine (Tehnologija očuvanja i stimulacije zdravlja).
Konzultacije za roditelje "Gimnastika za oči" Vrlo je važno zapamtiti i ne zaboraviti da od ranog djetinjstva morate voditi računa o svom vidu. I odraslima treba posvetiti veliku pozornost. Sada.
Majstorski tečaj "Gimnastika za oči" Glavni cilj kojim se bavi gimnastika za oči djece predškolske dobi - osposobljavanje mišića organa vida. To ovisi o njima.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlNaočale za vježbanje možete pronaći na policama specijaliziranih trgovina i ljekarni, čije su leće izrađene od neprozirne plastike i imaju nekoliko desetaka velikih rupa.
Koriste se za rješavanje brojnih problema s vidom.
Razmotrimo detaljnije učinkovitost ovog uređaja, značajke njegove primjene i kako napraviti izbor.
Na prvi pogled, dizajn naočala je vrlo jednostavan i nema nikakvog utjecaja na vid. Međutim, to nije slučaj.
Terapeutska svojstva simulatora su upravo zbog točnog položaja rupa određenog promjera, što je i razlog za promjenu dijafragme svjetlosnog toka.
Prilikom izrade rupa u plastičnim lećama u obzir je uzeta ispravnost njihovog položaja. Stvaranje određenog niza omogućuje promjenu dubinske oštrine, što blagotvorno djeluje na oči. Zbog promjene dubinske oštrine, svi objekti koji imaju najveću dubinu polja padaju na mrežnicu.
Ostale značajke utjecaja takvih točaka uključuju:
Psihološki učinak simulatora koji se razmatra jest da se mišići opuštaju zbog preraspodjele opterećenja, što rezultira opuštajućim djelovanjem na cijelo tijelo.
Pogreška mnogih ljudi je nepravilna uporaba dotičnog uređaja. Ove naočale nisu namijenjene za trajnu uporabu.
Također, kada se koristi i na ulici, adekvatnost vlasnika takvih naočala, kao što su čaše izrađene od tamne plastike, izaziva sumnju među ostalima. Uostalom, mnogi ljudi ne znaju da je ovaj simulator dizajniran da značajno poboljša vid kada ga stalno koristi.
Upute za uporabu naočala:
Navedene točke treba uzeti u obzir kako bi se simulator koristio s najvećom učinkovitošću. U njegovoj primjeni pregled se malo pogoršava, lateralni vid djelomično nestaje. Stoga se uporaba takvih naočala ne preporučuje tijekom vožnje ili obavljanja odgovornog posla.
Razdoblje liječenja ima granicu od oko 1 godine ili 150-300 sati. Razdoblje se odabire ovisno o stupnju oštećenja vida. Upute i naočala za bušenje trebaju sadržavati preporuke za uporabu.
Na kraju tečaja vrijeme za korištenje simulatora postupno se smanjuje, jer se oči moraju naviknuti na uobičajeni spektar. Samo uz redovite terapijske vježbe možemo računati na rezultat. Stoga se preporuča napraviti vlastiti raspored vježbanja za ublažavanje umora.
Za početak, treba napomenuti da su ove naočale kompletan uređaj za vježbanje očiju, čija uporaba značajno utječe na mišiće očne jabučice. Gledano kao obične naočale koje nemaju utjecaja, to je nemoguće.
Oftalmološki simulator označen je za uporabu:
U većini slučajeva, ljudi počinju koristiti simulator nakon progresije bolesti, kada se udobnost njihova života značajno smanjuje. Međutim, treba imati na umu da ljudi koji su u opasnosti mogu koristiti ove neobične čaše kao profilaktičko sredstvo.
Da bi se smanjila količina svjetlosti koja pogodi mrežnicu, takve naočale nisu dizajnirane, ali sve zbog prisutnosti relativno malog broja rupa, a pri proizvodnji plastičnih leća postalo je moguće zaštititi oči od jakog svjetla.
Općenito možemo reći da se simulator može koristiti pri prvim znakovima prenaprezanja i kao vrsta gimnastike za mišiće očne jabučice. Međutim, postoje određene kontraindikacije koje će se dalje raspravljati.
Zbog značajnog utjecaja proizvođači također navode kontraindikacije - slučajeve u kojima dotični uređaj može biti štetan za zdravlje.
U takve slučajeve dodjeljujemo:
U gore navedenim slučajevima, simulator ne samo da ne može pomoći, nego i naškoditi. Stoga, prilikom izrade jedne od dijagnoza, trebate napustiti te točke.
Raznolikost simulatora koji se razmatra sastoji se samo u obliku materijala koji se koristi u proizvodnji iu nekoliko drugih tehničkih točaka.
Vizualni uređaji mogu se podijeliti u sljedeće glavne skupine:
Postoji nekoliko proizvođača ovih naočala. Verzije kvalitete izrađene su od visokokvalitetnih materijala.
Nema posebnih preporuka za odabir naočala za vježbanje. U pravilu se preporuča izvođenje preliminarne montaže pri odabiru, a na temelju dobivenih osjeta zaustavit će se na određenom modelu.
Prilikom odabira treba uzeti u obzir nekoliko točaka:
Kao što možete vidjeti iz gore navedenih informacija, izbor naočala za vježbanje je vrlo jednostavan. Gotovo svi modeli imaju ista svojstva, razlikuju se samo po dizajnu i cijeni.
Posebna gimnastika može značajno poboljšati učinkovitost korištenja naočala za vježbanje.
Imajte na umu da su ove vježbe posebno dizajnirane za liječenje naočala.
Njihova provedba je sljedeća:
Nakon toga uklanjaju naočale za vježbanje, nakon čega se kapci masiraju prstima.
Neki kažu da ako stalno koristite simulator za poboljšanje vida, možete značajno smanjiti pritisak na oči, drugi ukazuju da su potpuno beskorisni. Nažalost, kliničke studije na ovom području su vrlo rijetke. Stoga, dokazi koji pomažu vježbanju naočala, ne.
Liječnici oftalmolozi ukazuju da ovaj medicinski proizvod ima svoje indikacije i određena ograničenja u uporabi.
Također, kada gledate televiziju, ne bi trebalo biti problema, za razliku od čitanja knjige. Stoga se predmetni proizvod treba koristiti u dobrom svjetlu. Inače neće imati koristi.
Djeca također često razviju probleme s vidom. Ako se razvijaju od rane dobi, tada će u odrasloj dobi problemi biti još značajniji. Zato je u slučaju da je u djetinjstvu otkrivena predispozicija za probleme vida, onda je potrebno koristiti naočale za treniranje.
Značajke izbora uključuju:
Nedavno su neki oftalmolozi nudili modele na recept. Imajte na umu da će biti mnogo jeftinije, a učinkovitost će biti potpuno ista kao i druge verzije. Dakle, možete napraviti izbor u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini iz prikazanog asortimana.
U isto vrijeme smještaj spazam dovodi do razvoja različitih bolesti, na primjer, kratkovidost. Zato biste trebali biti ozbiljni prema svom zdravlju, ukloniti opterećenje od određenih vizualnih mišića, trebali biste koristiti posebne naočale za vježbanje.
Cons se može identificirati na sljedeći način:
Vlasnici takvih točaka primjećuju da:
Učinak njihove primjene pojavljuje se vrlo brzo, postaje vidljiv gotovo odmah nakon početka uporabe. Prema recenzijama, oni omogućuju vam da zadržite viziju s redovite uporabe, ali ne može izliječiti bolest. Na početku njihove primjene dolazi do lagane nelagode, jer neprozirne ploče ometaju vaše oči, ali taj osjećaj brzo prolazi.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html